1、缺乏營養,方便面中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等,但畢竟很少,長期如此會有損大腦活動。
2、容易導緻上火,因為很多方便面是通過油炸,比較容易上火。
3、導緻胃腸功能失調,方便面屬油炸過的幹脆食品,容易導緻胃腸功能失調,出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由于方便面中含有較多調味劑及添加劑,經常食用會使人味覺遲鈍,影響正常食欲。
4、營養不全面,方便面含的能量叫少,所以多吃蔬菜和水果來補充哦。
5、易導緻肥胖,經常以方便面為食,會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入,從而導緻肥胖。
6、促使人早衰,過氧脂質有害健康。
7、制作過程産生的有害物質,因為方便面中澱粉類食品在高溫烹調超過120℃)中都會産生丙烯酰胺。
8、含有一定的添加劑,方便面裡面加入一些添加劑,如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等,在人體内積聚,會造成嚴重後果。
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