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糖尿病同時吃米飯喝牛奶

健康更新时间:2024-11-24 18:29:25

　　長江日報融媒體6月13日訊一晚上要起夜十多次，16歲男孩跑到醫院看尿頻，沒想到竟查出了糖尿病。13日，聽醫生說兒子的糖尿病是不良生活習慣所緻，夫妻倆後悔不叠。

　　糖尿病同時吃米飯喝牛奶（一日三餐常在外面吃）(1)

　　馬剛正在給小馬制定控制糖尿病的“生活處方”

　　16歲的小馬正在上高一，身高170厘米，體重近200斤。從小學起，小馬就隻顧埋頭學習，很少運動。父母忙着做生意掙錢，他的一日三餐幾乎都在外面吃。看到兒子愛喝碳酸飲料，夫妻倆就整箱整箱的往家裡搬，小馬整天抱着飲料喝，再也不喝白開水。

　　最近半年，小馬總是覺得口渴，要不停地喝水，一晚上起夜時多次，嚴重影響了睡眠。13日一早，父母帶着他找到了家附近的武漢市東湖醫院看診。詳細詢問了症狀後，醫生建議他去查個血糖，結果發現手指随機血糖值竟高達19.8毫摩爾/升。經過進一步的糖耐量試驗，确診小馬患上了2型糖尿病。

　　長江日報記者從多家醫院的内分泌科了解到，這幾年來就診的糖尿病患者越來越多，年輕患者的比例也越來越高。“飲食不規律、生活不規律，缺乏鍛煉、熬夜、愛喝含糖飲料，是目前糖尿病低齡化的主要誘因。”市東湖醫院内科副主任醫師馬剛介紹，幾個高危因素，小馬全占齊了。他指出，門診觀察發現，年輕的糖尿病患者絕大部分都是胖子，多吃少動久坐加劇了脂肪的堆積，熬夜、精神壓力大也是年輕人中招糖尿病的誘因之一。

　　“愛喝飲料的年輕人必須引起足夠的警惕。”馬剛指出，數據顯示，每天攝入1-2份含糖飲料可使2型糖尿病風險增加26%，冠心病風險增加35%，卒中風險增加16%。他建議，日常飲食做到低糖低脂，最佳飲料為白開水，其次為不加糖的茶或咖啡，不建議飲用果汁和添加人工甜味劑的飲料。

　　馬剛提醒市民，一旦莫名出現總想喝水、尿頻尿多、吃得很多但體重持續下降，就要引起警惕，盡早到醫院測一下血糖，以免引起嚴重并發症。（記者劉璇通訊員龔秀麗吳萍）

　　【編輯：葉子】

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