生活中如果肌膚護理不當或者調理不好，肌膚就會出現暗黃無光澤。那麼，膚色暗沉可以使用什麼功效的面膜快速改善呢？

膚色暗沉

改善膚色暗沉的面膜

1、自制香蕉蜂蜜面膜

香蕉蜂蜜面膜

香蕉半根，快要爛掉的、蜂蜜5ml。将蜂蜜和香蕉調和，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚後塗抹在面部待10~15分鐘後洗淨。适合幹燥缺水的肌膚人群使用。

2、自制西瓜蛋黃面膜

杏仁保濕面膜

生的杏仁一個、蛋白粉2湯匙、礦泉水。将生的杏仁打成粉末狀和蛋白粉均勻混合，慢慢的倒入少許礦泉水，攪拌至奶糊狀。敷在面部，敷20分鐘左右洗淨。

4、自制珍珠檸檬面膜

珍珠檸檬面膜

珍珠粉兩茶匙，酸奶三茶匙，檸檬汁、蜂蜜各一茶匙。将酸奶倒入幹淨的容器中，加入1湯匙的檸檬和3湯匙的酸奶，加入蜂蜜和珍珠粉均勻攪拌，呈濃稠狀。将面膜紙侵透在汁液中，放置三個小時，吸收精華液，敷在面部20分鐘左右洗淨。中性肌膚、混合型肌膚和幹性肌膚适合使用。

5、自制苦瓜保濕面膜

苦瓜保濕面膜

白的苦瓜1條，洗淨、放入冰箱2小時。拿出洗淨切成薄片。敷在面部15分鐘後洗淨。

6、自制蘿蔔橄榄面膜

蘿蔔橄榄面膜

胡蘿蔔、橄榄油3滴、面粉。胡蘿蔔洗淨，打碎，将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊狀，清潔面部後敷上，20分鐘左右後洗淨。

改善肌膚暗黃的食物

1、檸檬

檸檬

檸檬具有非常好的美白肌膚的功效，檸檬中含有的多種維生素，尤其是含有大量的維生素C。每天喝一杯檸檬片泡出來的檸檬水，可以美白肌膚的同時讓你的腸道更通暢。檸檬可以做成DIY美白面膜，效果更是非常不錯。

2、人參

人參

人參中含有非常多的美肌成分，其中含有的人參皂苷和生物堿，可以幫助肌膚調理紋理，保濕補水，對抗炎症，适合亞健康的肌膚人群使用。經常服用人參可提升元氣，恢複元氣調理氣色，增強免疫力。

3、魚腥草

魚腥草

魚腥草中含有清熱解毒的成分，南方比較常見。其中的提取物可以制成護膚品，具有清潔肌膚的效果。增強肌膚代謝功能，消除硬化的角質。美白你的肌膚，讓肌膚更好的對抗痤瘡丙幹菌和真菌。

4、靈芝

靈芝

靈芝是近年比較興盛的美容食品，多糖植物，為細胞提供充足的代謝動量，煥活肌膚活力，對抗歲月和壓力引起的各類肌膚問題，不管是服用還是在面部使用，都能夠為你帶來年輕的活力。

5、葡萄

葡萄

葡萄皮和果肉中含有大量的花青素和維他命C，葡萄籽中含有各種本類聚集的成分以及抗氧化成分。吃葡萄會中和掉身體裡的自由基，具有抗氧化美白駐顔的功效。

以上的自制DIY美容美白面膜和改善肌膚暗沉的食物都是能夠為肌膚帶來健康的綠色食物，對肌膚不會有刺激和過敏反應（針對個别對食物敏感的人群慎用！）

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