芒種時節話養生-tft每日頭條

芒種時節話養生

健康更新时间:2024-11-24 16:06:32

　　1、精神調養方面，應使自己保持輕松愉快的心情，忌惱怒憂郁，這樣可使氣機得以宣暢、通洩得以自如。

　　2、起居方面，要順應晝長夜短的季節特點，晚睡早起，适當地接受陽光照射但要避開太陽直射、注意防暑，以順應旺盛的陽氣，利于氣血運行、振奮精神；中午最好能小睡一會，時間以30分鐘至1個小時為宜，以解除疲勞，利于健康。

　　3、天熱易出汗，衣服要勤洗勤換，要“汗出不見濕”，因為若“汗出見濕，乃生痤瘡”。

　　4、要經常洗澡，但出汗時不能立刻用冷水沖澡。

　　5、不要因貪圖涼快而迎風或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹風。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康什麼菊花茶養肝明目最好
1、貢菊，貢菊作為菊花中的一種，有着很好的養肝明目的功效，因為其寒性相對緩和，并且品質優良，在古代更... 2023-07-13
健康淡化色斑什麼方法好
1、檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白淨淨，也可使用檸... 2023-07-13
健康韭菜子的作用
1、溫補腎陽。韭菜籽入藥以後味辛性溫，能入腎經，溫補腎陽是它的重要功效，平時它能緩解人類的腎虛也能用... 2023-07-13
健康風味酸牛奶過期能喝嗎
1、風味酸牛奶過期不能喝。2、盡量不要喝過期的酸奶，處在保質期内的酸奶中含有活菌，對于身體是有益的，... 2023-07-13
健康女性滋陰有啥好處
1、滋陰的好處當然就是針對需要滋陰的那些身體情況進行調理了。2、可以調養女性的身心，促進身體的新陳代... 2023-07-13
健康野生石斛有什麼用處
1、增強機體免癌力。鐵皮石斛顆粒(TPSH)可促進荷瘤動物巨噬細胞的吞噬功能，增強T淋巴細胞的增殖和... 2023-07-13
健康糖分低的水果有哪些
1、木瓜所含的奇墩果成分是一種具有護肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。2、雪蓮果富含水溶性是纖維，其... 2023-07-13
健康香菜蘿蔔生姜水真的能退燒嗎
1、能退燒。香菜、蘿蔔和生姜熬成的湯具有一定的退燒效果。小孩吃退燒藥擔心會有副作用，家長們可以嘗試給... 2023-07-13
健康怎樣消除甲醛
1、開窗通風，打開窗戶進行通風，讓空氣形成對流，這樣能把空氣中的甲醛排放到室外，減輕甲醛對室内的污染... 2023-07-13
健康必需脂肪酸包括哪3種
1、必需脂肪酸包括有亞油酸、亞麻酸及花生四烯酸三種。必需脂肪酸是指人體生命活動所必不可少的幾種多不飽... 2023-07-13
健康哪些人不适合吃海帶
1、海帶作為海産品的一種也有可能含有過敏源，引起一些人的過敏反應，一般表現為過敏性皮炎，嚴重的會影響... 2023-07-13
健康皮膚補水保濕小妙招
1、清潔皮膚要徹底，把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對于保水力差的... 2023-07-13
健康臉部美白的好方法
1、檸檬面膜檸檬中含有非常豐富的維生素C，是對皮膚有着很好的美白美容的作用，而且現在很多女孩子都會選... 2023-07-13
健康養嗓子的方法
1、首先盡量少說話，避免大聲說話，減少聲帶相互摩擦，能夠有效避免患者出現咽痛、聲音嘶啞的情況。2、飲... 2023-07-13
健康蛋撻可以放幾天
1、如果是做好的蛋撻放在常溫下的話，可以保存兩天左右，如果放在冰箱冷藏的話，可以保存四五天左右。蛋撻... 2023-07-13
健康怎樣去眼袋小竅門
1、想快速去除眼袋，最基本的就是不要熬夜，保證每天的睡眠充足，不然用在好的護膚品，都抵擋不住熬夜帶來... 2023-07-13
健康兒童怎樣增加抵抗力
1、多喝酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正... 2023-07-13
健康海帶有什麼好處
1、海帶中富含纖維素，這種物質可以促進腸胃蠕動，預防便秘。海帶屬于堿性食物，可以幫助我們調節體内酸堿... 2023-07-13
健康土雞蛋怎麼做最營養價值
1、土雞蛋煮着吃最有營養。2、就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，... 2023-07-13
健康女人補氣吃什麼好
1、常用補氣的食物有牛肉、雞肉、豬肉、大豆、白餅、鲫魚、鯉魚、黃鳝、蝦、山藥、泥鳅、韭菜等，這些食物... 2023-07-13
健康菠蘿蜜核的吃法及禁忌
1、菠蘿蜜核性熱，如果你是愛長痘痘的姑娘或者是皮膚容易長瘡的人千萬不可以吃那麼多菠蘿蜜核。即使你有多... 2023-07-13
健康枸橼酸西地非片女人能吃嗎
1、枸橼酸西地那非片是治療男性勃起功能障礙的藥物，是不适用于新生兒、兒童或婦女的，所以女性朋友們不适... 2023-07-13
健康可樂煲姜的功效與作用
1、可樂姜湯中所含有的咖啡堿具有提神醒腦、緩解疲勞的功效；2、可樂姜湯中所含有的姜油酮成分，具有抗炎... 2023-07-13
健康 pm2
1、人體的生理結構決定了對PM2.5沒有任何過濾、阻攔能力，而PM2.5對人類健康的危害卻随着醫學技... 2023-07-13
健康艾草貼肚臍有什麼作用
1、可以溫暖胃部、散除胃部的寒氣，起到治療胃部疾病的好處，比如可以治療胃炎、止胃痛等。2、艾灸肚臍可... 2023-07-13
健康瓦松藥用價值有哪些
1、治瘧疾:鮮瓦花五錢,燒酒--兩，隔水炖汁,于早晨空腹時服，連服一至三劑。2、治小兒驚風:瓦松五至... 2023-07-13
健康怎樣去除臉上的紅血絲
1、綠豆皮去紅血絲。首先取适量的綠豆放入鍋中用水熬煮，直至綠豆皮飄在水面上，然後把綠豆取出焙幹，幹了... 2023-07-13
健康産後胖了40斤怎麼減肥
1、産後胖了40斤應該把飲食和運動等方法結合減肥，平時要保持飲食清淡，要多吃些青菜和水果、粗糧，這些... 2023-07-13
健康荷葉茶的禁忌
1、對于正常體質的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2... 2023-07-13
健康如何提高免疫能力
1、均衡營養合理膳食，人體免疫系統活力的保持主要靠食物，各種營養素必須合理搭配，任何一種攝入不足或過... 2023-07-13

tft每日頭條

> 健康

> 芒種時節話養生

芒種時節話養生

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注