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晚上吃酸辣粉會發胖嗎

美食 更新时间:2024-09-29 05:30:02

  1、晚上吃酸辣粉,當然是會長胖的,因為它含的熱量比米飯要多。

  2、晚上6點以後不要吃任何的食物,因為都會容易長胖。

  3、平時要多參加戶外鍛煉,消耗脂肪,消耗熱量,盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜,避免吃熱量高,脂肪量高的食物。

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