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一般來說，

每種疾病都指向

一個長期忽略的内在的情緒問題。

而身體産生的症狀

使情緒問題

能夠在另一層面上為你所見，

這實際上是在幫助你接觸到這些瘀堵。

疾病起始于情緒體

疾病與健康，這是每一個人遲早都會遇到的問題。

首先我想談談疾病到底是什麼。一切疾病都起源于精神層面。

通過區分你們的不同身體來對此做出解釋：除了這個人人都能看得見的物質身體，你們也還有一個情緒體，一個心智體，還有一個靈性體。

疾病一般起始于情緒體，它在物質體裡表現為有某些淤塞物。通常是心智體上的一些信念造成了情緒的淤塞，最後會表現為疾病。

我這裡說的是那些根深蒂固的信念或思維慣性，它們一般是那些關乎你自己的對與錯的信念。

評判會阻礙能量的流動

制造瘀堵

評判會真正地在你們的情緒能量系統中制造瘀堵。瘀堵出現的地方就是情緒能量無法自由流動的地方，在它顯現為疾病之前，你還有足夠多的機會可以将自己轉化到一個情緒平衡的狀态。

一般來說，你的情緒會告訴你自己的能量沒有流動，一旦你注意到這些信息并尊重它，那些瘀堵就釋放掉了。

比如說，每次當你不得不做某事時，你都感到煩躁和憤怒，如果你去細緻地體察這情緒，那麼你就會發現它在告訴你：你正在強迫自己做那些不能真正表達你是誰、你想成為誰的事情。

然而，如果你總是忽略自己的憤怒，強迫自己去做那些令自己不快樂的事情，那麼這情緒就會轉入地下。

它會将自己從意識中隐藏起來，而在肉體中表達自己。壓抑的情緒是希望引起你關注的能量。一旦它開始在肉體中表達自己，疾病就出現了。

疾病提示你需要療愈的地方

一般來說，每種疾病都指向一個長期忽略的内在的情緒問題。而身體上的症狀使情緒問題能夠在另一個層面上為你所見，這實際上是在幫助你接觸到這些瘀堵。

從這個意義上說，疾病的症狀或疼痛都是靈魂的語言，靈魂渴望自己的内部能夠充分交流。

當能量自由地流動并不斷地自我更新時，靈魂是快樂的。而瘀堵則阻礙了能量的自由流動——那會使靈魂覺得沮喪。

因此，疾病有着提示的作用：它向你指出那些需要療愈的地方。盡管疾病看起來是負面的——你被各種症狀和疼痛所困擾，但我們應該把疾病看成一個訊息或指示。

這樣一來就比較容易與疾病合作，而不是抗拒它了。

身體是有智慧的

靈魂通過很多種方式跟你交流，它最喜歡透過直覺對你講話：包括微妙的情緒、預感和心靈低語等等。

如果這種方式無法奏效，你就會被情緒所警告。情緒大聲地講話，它們明白無誤地告訴你：你必須審視自己的内心，找到激起情緒反應的原因。

任何時候隻要你被情緒嚴重地困擾了，你都要找到它的原因和含義。

隻要你平靜下來仔細傾聽，靈魂就會告訴你答案。如果你抵抗，或者否認自己的情緒，靈魂就将通過身體來對你講話。

身體是有智慧的，它不僅會對其吸收的物質（如食物和水）做出高度敏感的回應，它也會對你的情緒、感覺和思想做出同樣敏感的回應。

身體本是我們與靈魂之間的交流工具。它不隻是供我們居住的軀殼，它還擁有一套聰明的運行機制，可以幫助靈魂表達和了解自身的問題。

了解疾病的精神含義

是一個内在探索的旅程

當靈魂以疾病的形式來表達自己時，你怎樣才能明白它的語言呢？疾病顯現的時候，你可能并不知道它在向你傳遞什麼信息。

事實上因為你否認情緒已經很長時間了，所以疾病要告訴你的确實不是顯而易見的。

了解疾病的精神含義是一個過程，這是一個探索，是一段内在的旅程，藉此你可以逐步恢複與靈魂的溝通。

為了踏上這段探索之旅

首先你必須接受自己的疾病

通常你對于疾病的最初反應是否定和抗拒的。由于疾病讓你害怕，所以你希望它消失得越快越好。你害怕衰弱、缺陷和最終的死亡。

一旦身體衰弱或患病了，恐慌就緊緊地抓住了你，這妨礙你從一個更為寬廣的視野去看疾病。

你可以把它看成是另一種光，看成是一個改變的信号，或者是看成一個去取回丢失的珍貴禮物的邀請。

真正的問題不是疾病本身，而是它所揭示出來的内在的瘀堵。

當你直面疾病，用你的心和靈魂去接受它，願意傾聽靈魂的聲音，你就已經消除了部分的淤塞，雖然你還未精确地知道疾病要告訴你什麼。

通過你踏上這段内在旅程的意願、耐心和決心，有一部分溝通已經重新建立了。

疾病此刻來到你的生活裡

絕非偶然

然而，接受和擁抱疾病對你來說并不容易。

你可能發現自己對它會産生排斥、憤怒或絕望的情緒，因此你無法聽見疾病想告訴了你什麼。

但通常來說，疾病在你身上的表現就是一個很大的提示。那些對身體的限制，就如同一束光照亮了原本的黑暗之處。

你對自己足夠溫和與寬容嗎？

你能真正地照顧好自己的身心所需嗎？

疾病通常會帶來這些問題，而面對和接受這些問題所引發的情緒也是治療過程的一部分。

要真正地開始治療，你必須全然地接受疼痛、不适、焦慮、憤怒和安全感的缺失。你必須看着它，對它友好，向它伸出你的雙手。

它是來尋求你的療愈的。疾病不是必須要盡快除掉的東西，它在此刻來到你的生活裡絕非偶然。

如果你忽略身體的語言，一直抗拒疾病，你将很難明白疾病的精神本質和意義。因為有太多的憤怒和恐懼圍繞着它。

隻有當你能夠面對疾病，面對疼痛和不适，面對你的恐懼和厭惡，你才真正達到了内在的自由。擁抱它們吧，然後心平氣和地問：你們想告訴我什麼？

你才是自己身體的創造者

生活中，針對健康長壽的生活模式有着各種各樣的規定和标準，然而這些格式化的觀念跟靈魂之路沒有任何關系。靈魂之路是非常個人化的。

因此，為了找出身體遭受病患或疼痛的真相，你需要以非常私人化的方式去調整自己，抛掉所有一般化的标準和規則，在内心深處尋求自己的真相。

這對你而言是個巨大的挑戰。因為你被疾病中的恐懼和恐慌緊緊抓住了，所以你會匆忙地去求助于外部的權威尋求建議和安慰。

他可能是一個醫生，也可能是一位非傳統治療專家，基本上這沒有什麼區别。重要的是你出于恐懼放棄了自己的責任，而傾向于把它交付給别人。

當然，聆聽專家的建議并無過錯，并且通常也是明智的。但你需要把這份知識帶進内心，用你自己的心去衡量，體會這個建議是否跟你有共鳴。

隻有你才是自己生活的創造者，是你身體的主人。隻有你才知道什麼東西對身體是最有好處的。從根本上說你才是自己身體的創造者。

與身體對話會讓你感到快樂

疾病代表了阻塞的情緒，其中的一部分情緒超出了你們的意識範疇。因此，理解疾病或症狀所表示的含義并不總是容易的。需要深入内心，徹底地審視自己，逐漸了解它想要告訴你什麼。

恢複與身體的密切關系是需要練習的。它不會自動地出現，所以也别輕易放棄。當你沒完沒了地抱怨時，試着再次審視這些抱怨吧。

放松一會兒，然後用平和的念頭掃過身體患病的地方，請求病痛以一個活的生命體的形式出現，以便你能跟它交談。

請求它顯現為一個動物、孩子或人的模樣，或是請求它顯現為一個指引——無論以什麼形态。

運用你的想象吧！想象力是一個珍貴的工具，它可以發現靈魂裡最深的震顫。

如果你這樣做了，當身體以圖像或感覺來回答你時，你會覺得快樂，你會為那失而複得的親密關系而感到幸福。身體對你講話了，它恢複了交流者的角色！這真的是一個突破。

一旦你知道你可以從内在了解自己的身體，并且隻有你才能這樣做時，你會更加地自信。而自信又會使你更容易領悟疾病的語言。

它也能令你在收到内在答案時，不會因其不符合社會的普遍觀念而推開它。在任何情況下與自己的身體保持親密都是非常可貴的，尤其是在生病或苦惱之時。

讓身體講話的途徑是愛

關鍵是要逐步理解疾病的意義，隻有理解它，它才會轉變，情緒淤塞才可以消除。這就是治療過程的運行機理：不是以這樣那樣的方式來與疾病抗争，而是像朋友一樣接納它——它想給你指出正确的方向。

因為疾病給你帶來了恐慌和苦惱，所以要理解這一點并不容易。但是接受與理解疾病才是治療的真正途徑。

疾病想要帶你回家。

聽音樂就能養生，一曲終了，病退人安。

音樂是最好的療養師，翩翩而來的樂符，可以深入人心，在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。

小編今天特意為各位小主獻上失傳已久的5首養生音樂~

養心音樂

心髒出問題，常出現失眠、心慌、心胸悶等情況，從而導緻胸痛、煩躁等表征。

最養心曲目：《紫竹調》

屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至于過旺，補火又可使水氣不至于過涼，利于心髒的功能運轉。

最佳聆聽時間：21：00－23：00

養心氣最需要的是平和，中醫最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來。

養肝音樂

肝不好常常出現抑郁、易怒等情緒，而口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部幹澀、容易受驚吓則是外在表征。

最養肝曲目：《胡笳十八拍》

屬于金的商音元素稍重，可以克制體内過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合适的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。

最佳聆聽時間：19：00－23：00

一天中陰氣最重的時間，可以克制旺盛的肝氣，以免過多的肝火，還可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝，使之平衡正常。

養脾音樂

長期暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓脾胃産生不适，腹脹、口唇潰瘍、面黃、疲乏，都是常見的症狀。

最養脾曲目：《十面埋伏》

脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏的進行對食物的消化、吸收。　

最佳聆聽時間：進餐時

伴随着進餐，以及餐後一小時内，欣賞此曲，效果比較好。

養肺音樂

吸煙、過度疲勞、呼吸道疾病、汽車尾氣、飲食不當都是引發肺部疾病的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘，都是肺不好的表現。

最養肺曲目：《陽春白雪》

肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裡到外徹底梳理一遍。

最佳聆聽時間：15：00－19：00

這個時間段夕陽西下，歸于西方金氣最重的地方，體内的肺氣在這個時段是比較旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之間，裡應外合，事半功倍。

養腎音樂

經常熬夜、過度勞累、喝酒喝濃茶都會傷腎。

最養腎曲目：《梅花三弄》

腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反複的、逐一的将産生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。

最佳聆聽時間：7：00－11：00

這個時間段，太陽在逐漸高升，體内的腎氣受着外界的感召，此時如能用屬于金性質的商音和屬于水性質的羽音，搭配比較融洽的樂曲來促使腎中精氣的隆盛。

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