1、枸杞性溫,食用适量是沒有問題的,但若毫無節制,進食過多反而會令人上火。如果上火可以枸杞配菊花去火。
2、健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合适;枸杞這味中藥味甘,屬于滋補類的中藥,滋補類的中藥都有一個特點,性質比較滋膩,容易滋膩礙胃,尤其是一些脾胃虛弱的患者,可能不太适合飲用,脾胃虛弱患者飲用以後,很容易導緻腹脹,影響食欲,嚴重的還會導緻積滞,引起積滞化熱。
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