大家好，前兩天，咱們講的這個子午流注的子、醜、寅、卯、辰啊，講了辰時，講的胃經，那麼今天呢，咱們接着往下講，今天講脾經。

那麼脾胃，作為後天之本，氣血生化之源，所以說，這個大家耳熟能詳，就是說脾濕之氣啊，尤其現在的人，造成這個脾虛的人很多，那麼這樣呢，主要的症狀兒就是說舌頭伸出來啊，舌體比較胖大，舌苔呢，白厚或黃厚，舌質比較淡，人也容易這個疲勞，疲累。

那麼這樣的人呢，一般在早晨吃完飯之後啊，或者說九點鐘到11點鐘左右，就感覺這個特别疲乏，累得明顯。那麼每天的上午啊，九點鐘到11點鐘啊，這個時間呐，既要接近中午了，太陽也升得很高啊，豔陽當空，那麼這個時候呢，這個蛇呀，潛伏在草叢中啊，所以說巳時呢，又代表着12地支的蛇。

這個時間段呢，也是一天當中啊，黃金的時刻啊，這時候人們這個胃呀，通過消化吸收啊，那麼這個時候兒呢，這個人的精力充沛，工作效率呢，也是最高啊，所以說這個時間段，一般要保持最飽滿的精神狀态，做最重要的事情，也就是一天之計呢，在于晨，這是早晨之後最好的一個狀态。

那麼這個時間段呢，是脾經值班兒啊，脾經的作用呢，就是把這個胃中的水谷精微，運送到全身的各個器官啊，所以說早晨，咱們一定要好好的吃飯，肚裡邊有充足的營養和食物，這樣情況下，脾經才能好好的工作，要不然到脾經的工作斷了，結果呢，身體内沒有充足的這個營養，就會影響咱們的身體健康。

所以過去講啊，巧婦難為無米之炊，你這個早晨前不吃飯啊，胃裡面沒有食物，這時候兒呢，脾的運化能力就受到了影響。那麼長此以往呢，就造成了這個脾虛。

那脾虛的人呢，經常便會出現頭暈，渾身乏力啊，甚至會造成這個，特别不愛動，懶這樣的狀态，每天就是喝點兒水兒啊，想到要站起來那一想挺累的，還是算了。

那造成脾虛的原因，是什麼呢？。

第一個就是，早晨不吃飯，脾經呢，無法運化這個營養物質，

第二個就是咱們過去古人講：大飽傷脾。

生活當中沒有節律，沒有節制啊，遇到好吃的呢，就會大吃一頓，那麼這個時候呢，就會增加脾的負擔，尤其平常你就有脾虛的一個毛病，那這個時候兒，脾，它的運化能力，就會受到影響。

所以大家要養成一個良好的這個習慣，咱們給大家講子午流注啊，目的呢，第一個是知道啊，一天這個12個時辰，哪一個髒腑在哪一個時辰呢，是最旺，同時大家也知道，哪一條經絡啊，在某一個時間段，這叫開經，咱們都聽說過子午流注的針法，所以說首先呢，基礎，你就要了解一下子午流住，這個意思和這個過程。

通常如果會紮臍針的朋友，這個時間段可以紮坤卦和乾卦，另外呢，還大家也可以紮這個，男人呐，你可以紮一個巽離坤，女人紮一個震雷坤。那麼對于這個脾虛啊，這個身體濕氣比較重的人呢，舌苔比較厚膩的，效果都是非常的好。

不願紮針呢，也可以吃一些健脾丸，有很多時候兒啊，人們往往有一種誤解，就是說我紮了健脾的針了，我這個吃了健脾的藥了，是不是以後我這脾的能力就上來了？

其實不是這樣的，咱們的八卦是以《易經》為基礎，那麼《易經》裡講：一陰一陽為之道，所以，你人陰和陽不是一種固定的狀态，也所以說它是随時一種動的狀态，所以，人隻要你活着啊，每天這個七情六欲，一日三餐啊，飲食這個是否得當啊，都會造成你髒腑功能或強或弱的一種動态，一種變化。

所以呢，大家養成一種這個保健的這種思想狀态啊，不要等你有症狀兒了再去這個治療，往往有些時候兒效果兒就不是那麼特别的好了，是吧。

那麼在咱們中醫當中，這個脾經啊，實際上也包括這個胰腺。

在這裡頭呢，最近，我紮了很多這個糖尿病的患者，一般都是打胰島素打了這個五年的七年的啊，都打了很多年，那麼咱同樣是，在這個臨床當中啊，通過健脾的手段，當然健脾的手段很多啊，不單單剛才我說的那幾種啊，都取得了非常好的效果。

紮針第二天患者回家，這個早上空腹測量血糖的時候兒啊，都能穩定在五點兒幾，六點兒幾啊，不超過七點兒，所以說患者呢，也非常的高興。因此說平時養成這種健康的習慣啊，飲食睡眠，那麼你的身體的陰陽呢，也相對處在平衡的狀态，人就不容易得病啊，千萬不要等到這個疾病到來的時候再去這個調理啊，希望大家都能明白這些道理。

也總比那些疾病都已經沾到身上了，還不知道如何去對待，還去西醫那塊兒大把大把的花錢啊。

當然，咱并不是說西醫不好，但是西醫的很多的一些西藥片兒啊，進入人身體之後，它會加重肝髒和腎髒的負擔，因為這個西藥片兒被人體吸收之後呢，它要人身體啊，這個釋放大量的水分啊，所以說對于加重肝髒和腎髒那種負擔。就非常的厲害。

所以呢，健脾一定要保證，這個良好的飲食習慣，另外呢，一定不要大飽啊，凡事物極必反，你吃得過飽的情況下也會造成脾虛。

那麼今天關于脾經呢，就跟大家聊這些，希望大家都能夠身體健康啊，這個時間段，我跟大家也講過，從五運六氣來講，這個階段，是陽明燥金當令，而且主氣、客氣都是陽明燥金，所以大家一定要順應天時啊，天冷的時候呢，大家一定多多穿穿衣服，因為金主肅降。肅殺之氣呢比較厲害，這就可以使人的陽氣減少，所以說咱們通過艾灸啊，通過這個加衣服啊，使人身的陽氣，減少些，這個意義就非常大，這樣，你也不容易得感冒，現在這疫情大家也知道這種情況。

希望大家一定要注意保暖。

今天就先分享到這裡，後續會繼續給大家分享子午流注--午時，希望大家繼續關注。

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