月子期間産婦應避免食用什麼食物-tft每日頭條

月子期間産婦應避免食用什麼食物

健康更新时间:2024-05-11 14:08:36

生完孩子後，寶媽氣血兩虛，需要一定時間去調整修養，這個階段就是俗稱的“坐月子”。坐月子在日常生活上有諸多禁忌，比如不能吹冷風、不能碰冷水、不能太過于勞累等。其實在飲食上，寶媽也有禁忌，特别是母乳喂養的媽媽，吃錯了東西不僅不利于身體恢複，更會影響寶寶生長發育。

月子期間産婦應避免食用什麼食物（月子期間五類食物不能吃）1

一、太鹹的食物

月子期間，飲食以清淡為宜，鹽可以吃，但要控制好量。如果攝入過多的量的鹽，會加重寶媽腎髒負擔，還容易使得血壓升高，影響身體恢複。

二、味精太多的食物

味精的主要成分是谷氨酸鈉，作為一味調味品，成人每天吃一些對身體沒有影響。但谷氨酸鈉吃太多會消耗體内大量的鋅，哺乳媽媽吃味精太多的食物，會通過乳汁把這些成分傳遞給寶寶，導緻寶寶身體内缺鋅，影響智力和身體發育。

月子期間産婦應避免食用什麼食物（月子期間五類食物不能吃）2

三、生冷食物

月子期間不宜吃生冷食物，因為産後準媽媽消化系統發生變化，需要一段時間恢複，生冷食物會刺激腸胃，造成消化不良、腹痛等不适。

吃完生冷食物喂寶寶，寶寶也容易出現消化不良、腹瀉等症狀。

月子期間産婦應避免食用什麼食物（月子期間五類食物不能吃）3

四、辛辣食物

有些喜歡吃辣的寶媽，認為生完孩子就可以無所顧忌的大吃特吃了。對于母乳媽媽來說，辛辣食物依然不能吃，因為容易引發寶寶煩躁不安、上火便秘等症狀。長期如此，寶寶消化不好，會造成消化不良。

月子期間産婦應避免食用什麼食物（月子期間五類食物不能吃）4

五、過于油膩的食物

産後寶媽脾胃虛弱，需要吃清淡且有營養的食物，油膩食物難以消化，容易出現腹脹、消化不良。同時油膩食物脂肪含量多，寶寶通過乳汁攝入後腸胃也難以消化，降低對營養的攝入。

産後并不是油膩食物才有營養，飲食要合理，在補充湯湯水水的同時别忘記吃蔬菜來促進腸胃蠕動，這樣才能攝入均衡的營養，對寶媽和寶寶都有利。

芸芸高級育嬰師，專注于孩子早教、幼兒護理、寶寶心理發育、親子成長等多領域。從備孕到孕期，到寶寶平安降落，芸芸一路伴您和寶貝一起成長。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康柚子皮不削皮能吃嗎
在寒冷的季節，柚子便是那春風拂面，清爽宜人，成為人們不可多得的慰藉。圓潤的外表，憨喜的本名，再加上那口酸酸甜甜的柚子肉，試問有誰會不愛呢？柚子雖說皮糙肉厚，但卻有着無數個悅耳且風雅的名字----香栾、朱栾、文旦等。古人就已經有食用柚子的習慣... 2023-02-02
健康腋臭手術都有哪些去除方法
随着氣溫逐漸升高，對腋臭患者來說，令人尴尬的體味又可能無法遮掩了。如何避免腋臭的尴尬，有哪些辦法可以解決？專家建議，想要徹底根治腋臭，手術治療是最有效的方法。腋臭主要是遺傳女性居多與人交往時，身體散發的一些異味很容易讓氣氛變得非常尴尬，尤其... 2022-12-04
健康吃冰淇淋減肥15公斤
可能看到标題的胖友要怒了！怎麼可能？冰淇淋熱量這麼高！而且還不運動，怎麼會瘦？宅家裡不運動就算了！喝酒吃冰淇淋就算了！還特麼瘦了30斤？那管住嘴邁開腿是啥？▼别着急，外國小哥親身經曆告訴你！▼他叫AnthonyHoward-Crow(安東尼... 2023-02-10
健康四川天坑具體位置
大家好，我是不凡哥，網羅天下奇聞異事，每天分享給你聽。近幾年，人們為了眼前的利益，不顧生态環境的平衡，大肆的向大自然索取，甚至大肆的破壞我們共同的家園——地球。許多地方已經嚴重的被破壞，其中許多看上去像是地質災害，其實都是人為造成的結果。宜... 2023-02-10
健康芡實粉的功效與作用及食用方法
芡實粉的功效與作用及食用方法?補脾止洩，主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便洩瀉等病症，接下來我們就來聊聊關于芡實粉的功效與作用及食用方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!芡實粉的功效與作用及食用方法補脾止洩，主治腰膝痹痛，... 2022-07-23
健康老人生病了需要照顧
老人生病了需要照顧?年逾八旬的父親在9月24日發現生病，母親也需要專人照顧，此前一直由父親照顧的責任立即就必須由我們自己來承擔考慮父母的年齡越來越大，以後這種事情就越頻繁發生，所以經過考慮後是這樣安排的：，今天小編就來說說關于老人生病了需要... 2023-02-01
健康芹菜不可以和什麼一起吃
我們都知道吃芹菜對于身體來說有着非常好的影響，并且它含有豐富的纖維，能夠使我們補充體内缺少的這種營養物質，對于很多有便秘症狀的朋友來說非常的好。因此，多吃芹菜的話能夠使我們更加的健康。那麼今天我們并不是來講芹菜對我們身體的好處，而是來說一說... 2023-03-11
健康用凱妮汀後發現來月經了
每次月經提前、推遲，都會影響心情、生活工作效率會大大下降。還有的女性，因為正在備孕期，還容易被推遲的月經，誤以為是懷孕了，最後搞出了“烏龍事件”。一、為什麼月經會推遲、提前？月經會受到多種因素的影響，生活方式、飲食以及作息不規律都會導緻月經... 2023-03-10
健康痔瘡便血引起的重度貧血
患者羅陽（化名）是一位32歲的年輕小夥子，這次因重度貧血，失血性休克入住長沙市第四醫院消化内科。不曾想到的是，經過系統全面的檢查，患者貧血和休克的病因竟然是因為痔瘡反複出血。小小的痔瘡為什麼會有這麼嚴重的後果？怎麼樣的治療方案才是患者更好的... 2022-11-18
健康毒性結節性甲狀腺腫是不是惡性的
最近有位天津的朋友來腫瘤醫院找我，通過檢查發現是毒性結節性甲狀腺腫，借此機會，今天我就帶大家了解一下關于，毒性結節性甲狀腺腫的相關科普知識。希望能夠幫助到大家。了解醫療科普，預防疾病發生！毒性結節性甲狀腺腫毒性結節性甲狀腺腫，是由于過多的甲... 2023-02-27
健康尿毒症的十大症狀
雖然說現在的生活條件有了很大的改善，但是因病返窮的狀态依然存在，有些疾病的花費較大，比如尿毒症就是其中一種。如果了解尿毒症症狀，就可以及時發現并進行治療。本文就來詳細介紹一下尿毒症的症狀，同時為大家介紹如何檢查尿毒症。尿毒症症狀——1、臉色... 2023-02-09
健康骨刺治療的最好方法
骨刺是常見的骨科疾病，大家千萬不可掉以輕心，最好是了解骨刺的治療方法，以便患病後可以得到有效的治療，同時避免出現病急亂投醫的情況。那麼，臨床上有幾種骨刺的治療辦法？臨床上有幾種骨刺的治療辦法藥物治療：骨刺的症狀不是很嚴重的話，骨刺的治療可以... 2023-01-11
健康北京一大爺暴曬1小時患上熱射病
來源：北京晚報微博【#北京一大爺暴曬1小時患上熱射病#，這病有多兇險？記者探訪門診】連日來，各地高溫天氣“超長待機”，多地出現因熱射病就醫的病例，“熱射病”話題頻頻登上熱搜。而入伏後的京城，各大醫院急診科同樣經曆着考驗。熱射病是什麼？和中暑... 2022-12-09
健康痔瘡出血次數多嚴重會怎麼樣
痔瘡初發時，症狀一般都不明顯，也不會對生活造成什麼影響，因此許多患者還是該吃吃、該喝喝，沒怎麼在意，也一直沒有及時去就診，結果導緻痔瘡越來越嚴重了。今天，我們就來聊一聊，拖延痔瘡病情會産生哪些危害？1、卡死肛門、肛門失禁痔瘡病情嚴重時痔核會... 2022-12-09
健康吸脂對自己的身體的危害
進行吸脂減肥手術,求美者必須要選擇專家、技術、條件過硬的正規大醫院。人成年以後脂肪細胞的數量基本上是固定的，但細胞的體積的大小可以不斷變化，當脂肪細胞體積變大後就會發胖。吸脂減肥優點在于能有效地破壞和大量減少脂肪細胞，從而減肥成了一件很容... 2023-03-01
健康葡萄幹偏方
抓住它的胃，就看飯小二的招！大家好，小二又來給大家分享啦，最近天氣特别的晴朗，尤其是在清明節期間，很多朋友都在戶外當帳篷，做燒烤，嗑瓜子吃葡萄幹，那小日子簡直是不用太完美了。于是，小二就在自家的大院裡，搭起小凳子，邊曬太陽和嘴裡一粒粒送着酸... 2022-12-03
健康五月玫瑰精油功效與作用
五月玫瑰精油功效與作用?美容養顔玫瑰精油的美容功效大家都知道，尤其是對于幹性皮膚、敏感性皮膚、衰老性肌膚具有非常好的效果能夠改善肌膚缺水狀态，讓肌膚恢複水嫩光澤，增強皮膚彈力纖維的活性，增強肌膚免疫能力有效調節人體内分泌，起到祛斑、抗皺的效... 2022-06-30
健康清肺熱潤腸最好的湯
近來天氣，廣州天氣起起伏伏，雖不算太冷，但晝夜溫差大，早晚清涼，稍不小心就容易感冒。與北方不同，在冬季，廣州此時的氣候特點就是“寒”與“燥”。寒邪當令，最易損傷陽氣；燥邪當令，則容易損傷陰津。故此時養生，既要潤肺又要養腎。冬季養肺養腎中醫認... 2023-03-24
健康尿珠子的功效與作用及食用方法
尿珠子的功效與作用及食用方法?有健脾益胃消水腫的效果，還能夠清熱抗病毒抑菌，平時在食用的時候可以山楂一起，有減肥的作用，屬于一種中藥材，今天小編就來說說關于尿珠子的功效與作用及食用方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!尿珠子的功效與作用及食用... 2022-07-23
健康瓜子花生哪個最好吃減肥
瓜子和花生都是生活中非常常見的一種堅果類食物，尤其是在逢年過節時，很多人都喜歡嗑着瓜子、吃着花生，聊着天，追着劇，這兩種堅果不僅美味，而且營養成分也很豐富，适當的使用其實是對身體有好處的。但是不少人會說，雖然對身體有好處，卻不利于減肥，事實... 2023-02-28
健康各種病毒的傳染性與緻命性
哈爾濱本土疫情仍在蔓延，4月18日新增4例确診病例。這一波從4月9日延續至今的本土傳播疫情，除了13日無新增，這幾天每天都有新增确診病例和無症狀感染者。另據黑龍江省衛健委今早（20日））最新通報：2020年4月19日0-24時,黑龍江省省内... 2022-12-20
健康怎麼區分水痘和手足口
育兒大師小編提問：對于年長一些的家人，看到孩子出疹子會反應出水痘，如何區分水痘與手足口病？廣東省婦幼保健院楊東新醫生：它們的皮疹特征不一樣。還有一個就是說因為這種傳染病有一個接觸史，有些找不到接觸史，就是說他可能接觸這個小孩，這個大人。如果... 2023-03-14
健康女人白帶有異味會引起什麼婦科病
一般來說，女性陰道分泌物有異味大部分都是由白帶散發出的。而正常的白帶一般都是帶有一點腥味或無味的，呈乳白色或是無色透明。正常白帶對婦女的健康是有好處的，因為它能自我淨化陰道。但是，當陰道分泌物出現異味時就不再是對我們有益了，相反這意味着白帶... 2023-01-16
健康吃什麼菜減肥
吃什麼菜減肥?生菜營養含量豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生素還有膳食纖維素常吃生菜可以促進脂肪的消化與吸收，同時還可以改善腸胃，下面我們就來聊聊關于吃什麼菜減肥?接下來我們就一起去了解一下吧!吃什麼菜減肥生菜營養含量豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生... 2022-06-06
健康小夥重病常年咳血下集
2月11号，多位網友于視頻賬号上分享了一則悲痛消息，曾給我們帶來諸多歡聲笑語的“小二哥”不幸因腦出血去世，終年45歲。消息曝光之後，諸多網友紛紛表示悲痛和惋惜，他太年輕了，而且還那麼搞笑，為何會這麼突然呢？45歲原本就是人生的一個坎，如果在... 2023-04-04
健康小孩子臉突然腫了怎麼回事
在日常生活中，很多人時刻關注着孩子成長。有時候看到孩子的臉突然腫了。我們都知道，孩子蹦蹦跳跳去玩了，就沒有注意臉腫的事情。父母一定要引起重視，那寶寶臉突然腫了怎麼回事?兒童臉突然腫了怎麼辦?兒童臉腫了挂什麼科?下面wed114結婚網小編為大... 2023-02-01
健康站立站不穩輕微晃是什麼原因
【頭暈】1、生理性因素：一是不吃早飯，引起的低血糖導緻。二是失眠、用腦過度引起，表現為頭暈、站不穩身體晃感覺要倒，還可出現出汗、心慌等症狀，一般在進食、補充睡眠後可緩解。2、頸椎病：一是因久坐、久立、睡覺姿勢不良，長時間低頭玩麻将、玩電腦、... 2023-03-20
健康小孩咳嗽治療最好的辦法
下載MP3提示：請右鍵選擇“目标另存為”下載音頻。在育兒過程中,很多父母都經曆過孩子咳嗽的困擾。不停的咳咳咳，令家長們很揪心。而很多兒科醫生卻說：作為呼吸道感染疾病的主要症狀，咳嗽是一種保護性反射。其僅僅是疾病的症狀，而不是疾病的一種。确實... 2023-02-03
健康山藥粉條的功效與作用
山藥粉條的功效與作用?山藥粉條富含蛋白質、脂肪、維生素C、維生素E、維生素B族、糖、澱粉、無機鹽、各種氨基酸和鈣、鐵、鋅、磷等多種微量元素，我來為大家講解一下關于山藥粉條的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!山藥粉條的功效與作用山藥粉條富含... 2022-06-20
健康長期快速減肥方法
長期快速減肥方法?改變你的慵懶生活方式這可能是最難的快速減肥方法但它卻是最有效的減肥方法之一，你必須改變你的生活方式，才可以減掉你的脂肪，才可能長久地維持窈窕你不能把飲食減肥看作為一個暫時的階段性的飲食計劃你應該先根據這些新的飲食習慣，開始... 2022-07-23

tft每日頭條

> 健康

> 月子期間産婦應避免食用什麼食物

月子期間産婦應避免食用什麼食物

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注