太極養生的四個層次-tft每日頭條

太極養生的四個層次

健康更新时间:2025-02-10 09:07:14

　　除一下是二十八點八分鐘四分鐘四分鐘四分鐘五分鐘，意味着什麼？意味着半小時站下來以後，經絡可以貫穿到四肢百害，末梢毛細血管都能貫穿到氣，也就是打個比方，半小時燒一壺水開了氣才能彌漫，彌漫才能滋養周身，是不是這個道理？

　　太極養生的四個層次（太極養生自然舒服輕松）(1)

　　最近市裡面有一個比較大的團隊，組織者能量比較大，非常有愛心，團隊很大就希望我去跟他們提升，權法提升他們還是屬于公元權這一類的，也不是不好，但是還可以更好，為什麼？小套路三五分鐘一套，七八分鐘一套，室溫一直處于什麼？水燒一燒沒開了，又拔掉，然後又重新來燒水沒開了、又重新燒，這就有一點事。

　　太極養生的四個層次（太極養生自然舒服輕松）(2)

　　練長套路或者站裝半小時或者淡紫裝柔柔的，輕輕的，一動無影不動的，其實是大能量的，一次性做夠半小時或者接近半小時，那麼是事半功倍了。太極拳很有學問的，經常能聽說随便玩一玩鍛煉身體而已了，其實鍛煉身體就是學問大的原因，就是在于能量。

　　太極養生的四個層次（太極養生自然舒服輕松）(3)

　　剛才冬病夏治化太極，為什麼化太極？因為它能讓付出最小、收獲最大，一定是達到延年益壽不老春的。如果總是去耗，随便網上能打運動員的壽命，平均就是五十五歲，運動員的劇烈運動、人運動的。

　　太極養生的四個層次（太極養生自然舒服輕松）(4)

　　從自然界能看到老鼠，老虎的壽命是很短的，因為他們的心率很快，龜鶴壽命是很長的，因為他們的心率很慢，他們沒有劇烈的、氣喘籲籲的，牙齒會下崗，老了會脫掉牙，舌頭不會掉牙，弱者勝剛強。

　　所以選擇太極就要統一，白太極的機理一定要應用好。

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