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雞肉蔬菜飯步驟

美食 更新时间:2024-11-16 23:35:02

  1、西蘭花一個、雞肉200克、胡蘿蔔一個、耗油20ml、姜1克、料酒10ml、蔥10克、大蒜2個。

  2、做法:新鮮的胡蘿蔔洗幹淨,去掉皮切塊備用,西蘭花,切去比較老的部分,将 其他的切成小塊備用。

  3、起鍋燒水,加入胡蘿蔔塊,加入西蘭花塊煮熟撈出備用,準備好。

  4、新鮮的雞肉,起鍋燒水,加入雞肉,加入姜,加入大蒜,加入料酒,煮熟撈出備用。

  5、起鍋燒油,加入蔥,炒熟油,加入雞肉煎熟,煎至兩面焦黃之後撈出備用。

  6、蒸熟的米飯放入盤子中,加入雞肉,倒上番茄汁,加入西蘭花和胡蘿蔔即可。

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