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核桃仁早餐怎麼做

美食 更新时间:2024-12-14 01:25:47

  1、核桃燕麥粥材料:燕麥2兩半、核桃仁(碎)1小把、桂花幹1小把、蜂蜜适量。

  2、将燕麥和核桃仁淘洗幹淨,放到清水裡,以武火煮開。

  3、轉中小火煮約15分鐘,直至燕麥綿軟。

  4、放入桂花幹,攪勻。

  5、盛起至碗中,稍攤涼,加入1小勺蜂蜜,即可享用。

  6、燕麥很有營養,作為早餐不錯,但是還需要吃點面包之類的才足夠維持整個上午的體力消耗。

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