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一份無糖豆漿的熱量

健康 更新时间:2024-11-30 00:19:45

一份無糖豆漿的熱量(不用加糖卻有甜味)1

你吃過水果做的豆漿嗎?

一般的豆漿都直接是豆子打的,吃膩了黃豆漿,來點新花樣吧!把黃豆和一個蘋果,一根香蕉一起用破壁豆漿機一起打,直接出來就可以喝了,我覺得不用加糖,已經是略帶甜味啦!

一份無糖豆漿的熱量(不用加糖卻有甜味)2

材料:蘋果1個 ,香蕉1個,黃豆50克,清水1000克

做法:

  1. 準備材料。

    一份無糖豆漿的熱量(不用加糖卻有甜味)3

2.香蕉去皮、切塊;蘋果洗淨,切塊;黃豆洗淨;以上材料都一起加入破壁機,再加水到1000毫升的刻度線。

一份無糖豆漿的熱量(不用加糖卻有甜味)4

3.蓋上蓋子,啟動豆漿程序。程序結束,倒出即可。

一份無糖豆漿的熱量(不用加糖卻有甜味)5

成品

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