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吃猕猴桃會胖嗎

健康 更新时间:2024-11-05 05:43:22

  1、猕猴桃的熱量是非常低的,而且它的果肉中還含有豐富的膳食纖維,這都是對于消化有幫助的。

  2、雖然,猕猴桃中含有糖分,很多人擔心晚上吸收糖分很容易會轉化成脂肪,但是猕猴桃的糖分是果糖,是比較容易被消化掉的。隻要記住不要在睡前吃就可以了,并且要注意适量,這樣猕猴桃才不會發胖。

  3、吃猕猴桃不宜和吃飯的時間挨得太近,最好就是吃完飯後一兩個小時才吃猕猴桃。

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