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橙子是上火還是降火

健康 更新时间:2024-05-14 08:31:40

  1、适當吃可下火,因為橙子在食物性味上屬于涼性水果,所以食用具有清熱解毒,下火去熱的功效,但也要把握橙子的攝入量,不宜大量食用,以免引起身體不适。

  2、多吃容易上火,因為橙子中含有大量的碳水化合物,不宜過多食用,攝入過多的糖分容易加重脾胃的滋膩性,引起脾胃濕氣加重,從而導緻脾胃濕熱上火。

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