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水是維持生命的必需品,但并不是每個人都能一直喝。
近日有新手媽媽表示,家中長輩建議她給嬰兒多喝水,如此才能促進代謝,讓她疑惑真實性?
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對此,飲食專家回應,1歲以下的嬰兒腎功能尚未發育完全,喝太多水反而會引起中毒,但隻要按時喂奶,就不會有缺水問題。
若一下子讓嬰兒喝太多白開水,腎髒無法及時排出體内過多的水分,導緻血液中鈉離子的濃度降低,嚴重情況會産生腦水腫現象,俗稱水中毒。
一般來說,喝純母乳的寶寶,因為母乳約90%的成份是水,因此母乳寶寶不需額外喝水,配方奶粉會标示沖泡比例,一般的比例是水份占87%,奶粉占13%,因此不論是透過母乳或是配方奶,隻要一日總奶量攝取足夠,就可以獲得足夠的水份,所以不需要額外補充水分。
6個月至1歲以下開始進食副食品的嬰兒,可少量喝水,由于果汁、果泥中都含有一定的水分,家長可依小孩情況适度補充少量水分。但隻要按時給予喂奶,不論是喝母乳還是配方奶,都不會有缺乏水分的問題。
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