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月子餐母雞炖湯怎麼做

美食更新时间:2024-09-30 02:41:11

　　1、黨參黃子炖雞湯。因為在坐月子的過程中，産婦需要補充足夠的氣血，減少産後體虛的表現，所以雞湯的補充是比較有必要的。家長可以準備好黨參、枸杞、紅棗、母雞等材料，再放到鍋中煮半個小時左右之後，加入清水，然後繼續熬制，10到15分鐘即可。

　　2、瓜仔雞湯。主要的材料是絲瓜，土雞以及生姜等等，将土雞切成塊，放到清水中煮10到15分鐘，等到顔色有所變化之後，加生姜等等，繼續煮二十分鐘左右，這個時候就可以加鹽油，也有很美味的味道。

　　3、枸杞炖雞湯。如果家長覺得雞湯的做法比較麻煩，那可以準備枸杞、黃酒、土雞或是烏雞，将這些材料洗幹淨，然後放到鍋中，煮10到15分鐘，有很豐富的營養，能讓産婦在産後氣血虛弱的症狀更快消失，抵抗力更強。

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