頸椎病是一種比較容易治的疾病，但是讓醫生和患者頭痛的是這種病更容易複發。很多患者經過治療,發現頸肩部各種症狀消除後，沒過幾天就又複發了。究其原因主要是預防做得不夠。

咱們先來看頸椎病的常見治療方法有哪些？

1.頸椎病急性發作時要多休息

頸椎病的發病多由頸部過于勞累導緻的，此時頸肩部肌肉處于緊張、僵硬狀态，會加重對神經或血管的壓迫。讓頸肩部休息，也就是少低頭，躺在床上這種休息頸椎的方式，有利于放松頸項、肩部的肌肉，從而幫助緩解疼痛。需要注意的是，不要長時間卧床休息，容易會造成肌肉萎縮，反而不利于恢複。

2．服用消炎類藥物

頸椎病急性發作時産生的炎症為無菌性炎症，消除無菌性炎症可以服用非甾體類抗炎藥，非甾體類抗炎藥就是老百姓常說的止痛藥，服用劑量和時間最好在醫生指導下服用，才能保證效果。還有這類消炎止痛藥對胃腸肝腎的副作用大，所以不宜長期服用，更有患者忌服，所以應在醫生的指導下服用。

3.服用營養神經類藥物

頸椎病壓迫神經，神經已經出現炎症或損傷，這種情況服用甲钴胺、B族這些有營養神經作用的藥物，有利于減輕神經受損和幫助恢複神經功能。

4.外貼膏藥

外用膏藥簡單方便有效，臨床常用的膏藥有東樂膏，該藥由大黃、玄明粉、乳香、沒藥、馬錢子、冰片組方，全方具有較強的活血化瘀、消腫止痛的作用。可以貼敷在疼痛部位，如頸部、肩部等。

5.服用肌肉松弛類藥物放松肌肉

頸椎病有的時候會出現明顯的頸部肌肉痙攣，特别是受寒的時候，容易導緻局部肌肉攣縮，可以使用肌肉松弛藥，放松局部肌肉，從而緩解疼痛。不過服用肌肉松弛類藥物容易出現一些不良反應，比如說胃腸道不适、惡心嘔吐、食欲減退等。所以應該嚴格按照醫生的指導，使用合适的劑量和療程，不可擅自服用。

6.針灸、推拿

針灸和推拿有助于促進局部血液循環，加速氣血暢通，放松肌肉，達到治療頸椎病的目的。在這裡強調下推拿，并不是所有的頸椎病患者都适合推拿治療，嚴重的神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病并不适合推拿，即便适合推拿的患者也應由專業醫生進行操作，否則很容易加重病情。

7.熱敷、紅外線照射

熱敷、紅外線照射能夠促進局部的血液循環，緩解局部肌肉痙攣。

8.牽引治療

頸椎牽引可以增大腰椎間隙，從而減輕頸椎間盤的壓力，以及病變組織對神經血管的壓迫，還可以放松頸部肌肉，調整頸椎序列，從而緩解頸肩疼痛等不

适症狀。

綜合上述療法，治療頸椎病比較簡單有效的方法為外貼膏藥，還可以聯合使用熱敷、營養神經類的藥物治療，多數患者2-3天康複。康複後，頸椎病患者面臨的最大難關是防止複發，頸椎病的複發通常是隐藏在各種細節中。

防治複發：應從各種細節做起

1.重視進行各種放松頸肩部的動作

久坐或長時間低頭後，要拉伸頸部和活動頸肩部（如下圖）。别小看這幾個簡單的動作，它能夠幫助強直的肌肉暫時放松，預防頸部僵硬，這就降低了頸椎病的發作。

2．重視使用正确姿勢

由于重力的作用，人在站或坐時，脊椎會不知不覺松弛，有種往下癱的感覺。這種姿勢會讓身體對頭部的支撐作用越來越小。這時，頭部的重量就全部沖擊到了頸椎處。所以請使用正确的坐姿（如下圖）。

3.重視保暖的作用

溫暖的頸部有助于加速氣血暢通，利于頸椎病。一次不小心着涼，就會讓頸部肌肉緊張和痙攣，減緩血液循環速度，所以頸椎病患者要無時無刻保暖自己的頸椎，春夏秋冬都要做到。

4.定時活動、不要熬夜

在長時間坐着不動時，每20分鐘改變一下姿勢，也能起到一定的緩解作用。還有不要熬夜，頸部需要足夠的休息。

文中配圖部分來源網絡，如有侵權，請聯系删除。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!