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西蘭怎麼煮給小孩子吃

美食更新时间:2024-07-25 02:11:22

　　1、西蘭花汁。取幾顆西蘭花的葉子，清洗幹淨後放在鍋裡煮熟，然後放入攪拌機中加入适量的溫開水進行攪拌。直到把西蘭花攪拌成泥過濾就可以了。

　　2、西蘭花胡蘿蔔粥。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，在寶寶喂養上是一種很常用的輔食。用适量的西蘭花和胡蘿蔔，再加入适量的大米，煮成很爛的粥，給寶寶食用是非常好的。

　　3、西蘭花米糊。有些寶寶在添加輔食後，很不喜歡吃單純的米糊。用西蘭花洗幹淨煮熟後攪拌成泥，放在沖好的米糊裡一起給寶寶吃，不但顔色更加好看，能夠吸引寶寶去食用，更能夠換種口味，這不但能變着法子喂寶寶更能夠補充很多的維生素。

　　4、西蘭花蒸雞蛋。西蘭花含有豐富的蛋白質，維生素等，雞蛋含有豐富的蛋黃素等，把西蘭花和雞蛋一起蒸熟後給寶寶吃，既簡單操作又方便寶寶吃，更能補充營養。

　　5、西蘭花泥。做西蘭花泥是最簡單的，隻需要把西蘭花清幹淨後，煮熟，放入攪拌機裡攪拌成泥即可。

　　6、西蘭花餅。對于已經會用手拿着吃的寶寶來說，自己用手拿着吃會更好。那就可以用西蘭花加入面粉做成西蘭花餅，這樣寶寶可以很方便的拿着吃。

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