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男人吃什麼補腎又補精

健康 更新时间:2024-09-08 13:10:50

  1、男人補腎填精的食療方法是盡量選擇吃黑色和鹹口兒的飲食物,因為五色和五味所入,黑色和鹹味入腎養腎。

  2、所以,建議補腎的男人盡量選擇吃黑木耳、黑芝麻、黑棗、松花蛋、黑葡萄、黑加侖、黑桑葚、黑枸杞、黑荞麥、黑米、黑豆、黑玉米、栗子、黑魚、泥鳅、大蝦、發菜、紫菜、蕨菜、生蚝、海參、黑豆豉等。

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