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吃猕猴桃的8大好處

健康 更新时间:2024-08-19 22:13:52

  1、美容養顔

  猕猴桃富含維他命C,能夠促進身體新陳代謝,有效增強活化細胞,美容養顔。

  2、防治心血管疾病

  猕猴桃富含精氨酸,能夠有效抑制血栓的形成,降低高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的發病率。

  3、減肥瘦身

  猕猴桃富含膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,加速排洩,從而起到減肥瘦身的作用。

  4、抑制癌細胞

  猕猴桃富含谷胱甘肽,能夠抑制誘發癌症基因的突變,對多種癌症都有很好的防治作用。

  5、清熱降火

  猕猴桃性寒,有很好的清熱降火和潤燥通便作用。

  6、安神

  猕猴桃中富含維生素C,有很好的安神效果,能夠改善睡眠質量。

  7、調節情緒

  猕猴桃含有肌醇,能夠調節體内的糖代謝情況,使人感到愉悅。

  8、清熱消暑

  猕猴桃口感軟糯、汁水充足,清香味美,尤其在炎炎夏日食用,非常的清熱消暑。

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