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一天吃多少顆草莓合适

健康 更新时间:2025-03-07 08:48:28

  1、一天吃3到5個。

  2、草莓雖然好吃,建議不要吃得太多了,草莓含有豐富的維生素和礦物質,比一些蘋果還有鴨梨這些水果含量還要高,這些營養物質尤其對發育期的孩子具有促進生長的作用,對老年人的健康有很多好處的,不過草莓有的時候會出現對我們身體不利的情況。

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