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蝦和木耳可以一起吃嗎

健康 更新时间:2024-11-24 15:59:30

  1、蝦和木耳可以一起吃。

  2、從食材的營養元素上看來,黑木耳性溫,含有大豆蛋白、含糖量、胡羅蔔素、維生素b21、維生素b22、維生素b3、維生素B12及其鈣、磷、鐵等原素,而蝦以動物蛋白的、鈣、磷、鐵等微量元素主導,二者成份不相沖,能夠與之同食。

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