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每天失眠到天亮

生活 更新时间:2024-11-23 01:02:48

  1、對于長期慢性的失眠,會對人的身體和心理有影響,所以有這樣的症狀出現,必須要引起重視。包括需要藥物治療,可以選用鎮定安定類的藥物。

  2、另外配合以心理治療,針對于患者的不良情緒,做出健康的心理輔導。

  3、另外針對于患者的不良睡眠節律的調整也是很有必要的,包括定時的上下床,避免在睡眠之外的時間在床上休息。

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