減肥與美白幾乎能算是女人最重視的事業了，沒有哪個女人不喜歡自己又美又白又瘦的，所以今天還是依舊講有關減肥美白的小知識。

在前面我們有講過，美白瘦身的小竅門、小方法有很多，可以通過飲食、運動、睡眠、生活習慣、藥物以及打扮等方式來美白瘦身，這些方式各有各的作用，當然，有利也有害，萬物都有兩面性嘛。但是，今天不說這些，今天我們來說說我們一直在補充的一種物質，它對于女人來說非常重要，特别是年齡越大越重要。這種物質就是小年輕身上非常豐富的——膠原蛋白！

膠原蛋白是一種生物性高分子物質，占全身總蛋白質的30%以上，世界膠原蛋白之父布蘭特（J·Brandt）博士說過：“人體衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程！”所以，可以看出膠原蛋白對人體有多重要了。

膠原蛋白能養發護發，還能護甲，缺乏膠原蛋白會使頭發幹燥分叉、指甲容易斷裂、且灰暗無光澤。膠原蛋白還能健骨、幫助肌肉生長、健美肌肉、豐胸、美容護膚、美白、減肥等等的作用。而減肥，就是今天要重點說的，講真，小編out了，因為在這之前并不知道膠原蛋白是能減肥的。

有專家說過，減肥需要分解脂肪也就是分解代謝，而膠原蛋白能激活脂肪酶的活性，使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的。再者膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量的熱能，巧了，這種機能必須在睡眠狀态下進行，所以膠原蛋白睡覺就能減肥，輕輕松松。

而且，都說膠原蛋白肽是“減肥不減胸”的，試問哪個姑娘不喜歡？很多微胖型的姑娘本來隻是微胖，但是要胸還是有胸的，但是一旦減肥成功了，那胸部真的也就縮水了，這是最不希望出現的情況。膠原蛋白是結締組織的主要成分，在結締組織中膠原蛋白常與多糖蛋白相互交織成網狀結構，産生一定的機械強度，是承托人體曲線、體現挺拔體态的物質基礎。所以，所擔心的“減肥成功胸沒了”這情況是不會發生的。

我們的每天三餐一定要照常進食，但在晚飯後不要再吃任何食物，隻在臨睡前喝1湯匙液狀 膠原蛋白減肥配方，喝完後立即睡覺。由于膠原蛋白是一種纖維蛋白質，能夠對抗老化及修補身體細胞組織，而在夜間進行修補時，會消耗熱量，從而消耗脂肪減低體重。

你可能會有疑惑，用膠原蛋白減肥不會危害健康嗎？如果你适當食用膠原蛋白自然不會，但是一定切記，不要食用過多。還有，不是說單靠膠原蛋白就能減肥的，你依舊需要控制自己的飲食、堅持運動、多喝水，畢竟我們提倡的是健康減肥，成功沒有捷徑，減肥也一樣！所以一定要拒絕通過節食減肥，通過藥物減肥的（特别是那些三無産品，千萬杜絕）方式，這些都是對人體健康極有危害的。

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