最近幾年大家慢慢地意識到了身體健康的重要性，養生的同時，依然要在家庭和工作之間忙忙碌碌，尤其是晚上下班回到家之後，總是感覺身體沒有力氣，提不起勁，還有點焦躁不安的情緒，整個人都不在狀态。

對于這種症狀，很多人都會認為是身體虛了，要補補了，但是自己吃了很多營養補品之後，疲勞的症狀依然沒有緩解，這又是為什麼?為什麼身體老沒勁，今天這篇文章就為你講講，告訴你強健體魄的好方子。

【中醫的角度分析】

中醫認為：身體沒勁與“脾氣虛”、“濕氣重”、“血虧虛”、“肝氣郁滞”有關

①：脾氣虛

中醫上脾的作用是将每天吃的三頓飯裡面的營養轉化為精微，之後将這些精微運送到身體各個地方，供身體其他五髒六腑地吸收運轉，讓身體更有勁。

由此也就是說如果“脾不好”的話，就會導緻每天吃煩無法供給于身體，這樣的話就會有身體無力，同時還有沒有食欲的症狀。

②濕氣重

身體濕氣重，這個“濕”分為内濕和外濕

外濕就是生活環境過于的潮濕、或者身體精神靠近水，外濕的症狀一般是渾身酸痛、頭暈、做事注意力不集中等。

内濕就是因為飲食過于的生冷、黏膩等導緻的身體沒有食欲、消化不良、腹脹等症狀。

③：氣血虧

血虧虛的意思就是說身體沒有什麼血色，體質也是比較差的，同時伴有身體沒勁，食欲不振、睡眠不好等症狀。與身體腎精虧、憂思傷神、過度疲勞、熬夜、飲食不規律、缺少鍛煉等有關。但女性的婦科疾病、月經過量等也會導緻身體血虧虛的症狀。

④：肝氣郁滞

當一個人長期精神不愉快、肝髒受到濕熱疫毒的侵犯等，就會影響到肝髒，導緻身體血流不暢，肝氣郁滞。

一般身體不僅有無力的症狀，同時還會有不想動彈、便秘、肥胖、眩暈、月經量少、皮膚粗糙、臉色暗沉等症狀。

以上就是中醫上認為的一直沒精神的病因，這些症狀不僅會導緻身體一直沒勁，同時還會導緻身體發生其他不适的症狀，不及時調理隻會讓情況越來越糟糕，對照症狀看看自己是哪種原因導緻的，看看中醫好好的、慢慢的調理。

中醫一般是身體哪裡不舒服就開始全身的調理，而西醫确實對症下藥，快準狠，一步就為。對于身體無力，也是能夠對照一些疾病的。

【西醫的角度分析】

北京中醫藥大學教授王玉英表示，要是身體莫名其妙地就覺得無力的話，要看是不是因為癌症、肝硬化、心髒病等嚴重疾病的話，如果不是，那就要懷疑是否是因為以下幾種疾病導緻的。

第一個就是甲亢，因為身體甲狀腺激素分泌過多，加快了身體代謝的速度，讓身體平時攝入的食物營養不夠身體消耗的，導緻了無力症狀。

要是四五十歲的女性身體無力，可能是更年期的症狀之一。而年輕的男性和女性也無力的話，可能是身體過于的疲憊、經常熬夜、生活壓力大等導緻了身體免疫功能紊亂，西醫上稱為是“慢性疲勞綜合症”。

北京協和醫院神經内科主任崔麗英表示，患有重症肌無力，也會導緻身體無力，同時還有手腳沉重，眼皮子睜不開的感覺。不僅是臉上和腿腳的肌肉，不及時的去治療，慢慢的還會影響呼吸肌，威脅生命安全。

最後就是中樞神經病變疾病，像腦部腫瘤、中風等疾病，也會導緻身體無力的感覺。

以上就是西醫認為的身體之所以會有疲勞症狀的原因，如果不是自己沒有好好休息導緻的，也不知道是什麼原因導緻的，且短時間内一直沒有緩解，同時身體還伴有其他症狀，最好及時去醫院診治，防止疾病惡化。

不論你是喜歡看中醫，還是西醫，都不建議随便的補。西醫上認為“對症治療”，而中醫雖然是全身的調理，但也是根據“不同體質”開藥的，所以不建議你感覺到身體虛随便的大補。

說到補品，如今市面上的補品也是不少，包裝雖好，價格也昂貴，雖然說好的就是貴的，但貴的可不一定就是有用的，比如以下這幾種補品。

第一個就是冬蟲夏草，被人們稱為是土裡的“軟黃金”，意思就是說和黃金一樣珍貴，有人說吃冬蟲夏草還可以抗癌。後來也有研究表示，并沒有。國家食藥監總局表示，要是經常吃冬蟲夏草的話，會導緻身體砷含量過高，不利于身體健康。

還有一個就是燕窩，燕窩也是因為它的稀缺和制作麻煩而價格也是處于一個高位的，其實裡面含有的主要物質就是蛋白質，而裡面的蛋白質含量還沒有同重量的雞蛋多，且眼窩裡的蛋白質還不容易被身體吸收，以後不要再花冤枉錢了。

除了冬蟲夏草、燕窩之外，還有酵素、珍珠粉等，其實都是商家過于美化的産物。

總而言之，身體不舒服就看醫生，中醫、西醫都可以，随便你選擇，但要是正規醫院的。身體虛了也不要，盲目地吃補品，不僅亂花錢，沒用，到頭來再給身體吃出問題來了，畢竟保健品的市場也是魚龍混雜的。

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