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燕麥花生粥的做法

美食更新时间:2024-07-30 07:06:09

　　1、食材準備，燕麥片，腰果，水。把燕麥，腰果和水倒入破壁料理機，按鍵輕觸就可以，操作方便。研磨1分鐘就結束。純純的燕麥奶就做好啦，研磨的特别細膩，基本不需要過濾。

　　2、開始制作燕麥粥。燕麥和奇亞籽混合，倒入少量燕麥奶和水，高出食材2厘米左右，冰箱冷藏慢浸一晚上。慢浸的會讓燕麥變得特别軟糯，奇亞籽發大形成膠質，口感更好。

　　3、浸泡好了。

　　4、燕麥粥在奶鍋中，加入半杯燕麥奶。

　　5、低脂花生粉，混合均勻加熱半分鐘就可以啦。

　　6、放喜歡的水果和堅果，美味的水果花生燕麥粥就完成了。

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