1、有四種魚的含汞量較高,建議媽媽避免食用,分别是:鲨魚、鲭魚、旗魚和方頭魚。另外,雖然金槍魚因為所含的汞少并未列入孕婦禁食範圍,但是專家認為孕婦長期吃罐裝金槍魚并不好,所以要注意把控量,甚至不吃。
2、孕期切記不能食用半生的海鮮,也少吃腌曬海鮮。孕媽食用海鮮一定要煮透,不能生吃或者半生吃,不要因為貪鮮而不管好自己的嘴巴了。
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