你知道嗎？冠狀動脈疾病，腦梗塞，它們都是基于同一個原因，它們都是基于動脈粥樣硬化，血液凝塊形成，阻塞血管，導緻器官缺血和壞死。血管就像水管一樣，水管的内部是光滑的，水垢很難在水管壁上沉積。如果血管内壁受到損傷，内壁就會變得坑坑窪窪，血管 内壁上就更容易沉積脂質，形成血栓，引起血管阻塞，從而導緻中風或心肌梗死。
動脈硬化在發生問題時會有哪些信号出現？
一、頭暈頭痛
頭暈頭痛是一種常見的動脈硬化現象，很多相關疾病都會有頭暈頭痛的現象，我們需要注意的是頻繁出現的頭暈，特别是持續的時間比較長時就要提高警惕，有可能是動脈發生硬化導緻血液流通過程中發生問題，讓大腦因為血液供應能力不足而出現缺氧缺血，讓身體頻繁發生頭暈頭痛。
二、下肢酸麻
當四肢動脈硬化時，血液供應被阻斷，導緻四肢麻木。患者在行走時可能會感到疼痛和痙攣，休息後會緩解，在下一次行走時會反複出現，這主要是因為動脈硬化，使下肢缺血缺氧和持續症狀。
三、睡眠困難
睡眠對每個人來說都非常重要，當睡眠正常的時候身體會有一個良好的睡眠質量，但是如果動脈粥樣硬化發生了就會引起血液流動的問題，很容易讓身體在短時間内睡眠質量下降，難以入睡和多夢的異常現象。
四、記憶減退
對于許多中老年人來說，記憶力喪失是一個随着年齡逐漸出現的問題，但是當大腦處于動脈粥樣硬化時，也可能會讓這個症狀提前出現。當大腦處于動脈粥樣硬化狀态時，很容易遭受記憶力喪失等一系列問題。
我們怎樣才能逆轉動脈粥樣硬化？
1、保護血管内皮，避免出現損傷程度加重：高血壓、糖尿病、吸煙等因素是損傷導緻血管内皮的常見高危影響因素。控制能力指标，并且對于吸煙者要嚴格戒煙。
2、保持良好的生活習慣: 飲食上多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗糧，多吃魚、蛋、奶等高蛋白食物，少吃肥肉、動物内髒等高脂肪食物，少吃鹽、少吃糖，嚴格控制總熱量，避免超重或肥胖。保持規律的有氧訓練，早睡早起， 确保充足的睡眠，保持平和的心态。
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