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夏天不适合吃的水果

健康更新时间:2024-12-29 19:42:53

夏天這個季節最讓人高興之處莫過于可以吃很多的水果了。針對性的吃水果，不僅可以滋補養生，還可以補充水分和維生素，皮膚自然更好。可是，如果不了解自己的體質和水果的藥用屬性，進食不當，什麼水果來者不拒統統都吃，反而會得夏日“水果病”。

夏天不适合吃的水果（夏天愛吃這幾種水果）1

警惕4種夏天的“水果病”

1、酸果病

像楊梅、李子等酸性水果，其中所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導緻體内偏酸，一般不宜多吃。

夏天不适合吃的水果（夏天愛吃這幾種水果）2

對于有潰瘍病的患者，不宜多吃酸性水果;對于有便秘的人，應少吃酸性水果，以免加重便秘。專家還提醒，香蕉、西紅柿、柿子、橘子、山楂等，都不宜空腹吃。同時，糖尿病患者和易脹氣的人，吃西瓜要控制量。

2、桃子病

桃子纖維能預防便秘，同時也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導緻毛囊炎，也就是疖子。

夏天不适合吃的水果（夏天愛吃這幾種水果）3

相對來說，内熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上火，口幹、口渴、嚴重的還會長疖子。對于上火引起的便秘，吃桃子反而會加重便秘。消化不良者、對桃毛過敏者以及老人、兒童也不适合多吃桃。

吃桃前可用鹽直接搓桃皮，再用水沖洗，能較幹淨地去除桃毛。如果是剛從樹上摘下來的鮮桃，最好放半天等其暑氣散盡再吃，一天吃桃最好不超過兩個。

3、芒果病

夏天不适合吃的水果（夏天愛吃這幾種水果）4

由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。“濕”是中醫學上六個緻病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，内科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是緻敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。

4、李子病

成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，多吃傷脾胃，易引起胃痛，兒童不宜多吃。胃酸缺乏、食後飽脹、便秘者可适量吃一些。此外，未成熟的青李子千萬别吃，否則會出現中毒現象。熟李子與冰糖一起炖，有潤喉開音作用，适宜教師、演員音啞或失音者食用。

夏天不适合吃的水果（夏天愛吃這幾種水果）5

夏天是各種實現水果最好吃的季節，吃水果對身體自然是極好，但是如果不分青紅皂白的什麼都吃，很容易由于體質問題造成身體受損。吃水果不能保健反而深受其害，得不償失。

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