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牛肚怎麼炒才不硬

美食更新时间:2024-07-28 01:07:44

１、食材：芹菜、熟牛肚、小紅辣椒。用料：雞精、蚝油、料酒、紅辣椒油、白醋、食用堿、水澱粉、鹽、油。

２、牛肚放入清水中，加入白醋、食用堿，搓揉３－５分鐘，用清水洗淨，擠幹水分切成肚絲。

３、芹菜切段，小紅辣椒切塊。鍋中倒油燒熱，下牛肚絲，大火翻炒１分鐘，加料酒去腥，再翻炒１分鐘。

４、倒芹菜段和小紅辣椒翻炒，炒至芹菜段變軟，加入蚝油、雞精、鹽調味炒勻。

５、倒水澱粉勾芡，待湯汁快收幹時淋入紅辣椒油，翻炒均勻即可。

牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血等作用，适宜于營養不良的人。牛肚營養價值豐富，可做各種菜品，如涼拌牛肚、牛肚補胃湯、紅燒牛肚、幹拌牛肚、法式炒牛肚絲、酸辣牛百葉、紅油百葉等。

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