長壽一直是人們非常關注的話題，确實近年來我國國民的平均壽命有所增長，仔細觀察可以發現身邊有很多七八十歲以上的老年人，并且身體與精神狀态都很好。

但也有一些人年紀輕輕就被各種疾病所困擾，需要長期服用藥物來維持健康的狀态，如三高疾病、癌症等，這類人不僅生活質量很差，嚴重時還會威脅到生命。

所以在日常生活中一定要重視疾病的預防，其實身體健康與否，可以從晨起後的症狀來評估。

當起床以後出現以下這些異常的情況，就要警惕疾病的發生了。

1、肢體無力

晨起以後如果出現一側的肢體乏力，就要警惕一些嚴重疾病的發生了，特别是具有三高以及動脈粥樣硬化的患者更要高度注意。

如果晨起以後一側肢體突然乏力，同時伴有麻木，甚至是無法活動的情況，要警惕腦卒中的可能。

這是因為當腦部組織受到損傷時，會引起缺血性或是出血性的腦卒中，進而就會出現一側肢體麻木或是偏癱的情況。

2、身體浮腫

當晚上吃太鹹或是喝水太多，不良睡姿等都會導緻晨起出現浮腫的情況，不過在活動以後這種情況可以得到有效的緩解。

如果在晨起以後出現身體異常的浮腫，即使運動也不能改善，浮腫持續一整天，就要警惕疾病的可能了。

當患有心髒疾病是尤其是心力衰竭，會出現下肢浮腫的情況；

如果是雙下肢以及眼睑都發生水腫，要警惕慢性腎髒疾病的可能；

如果發生胸腹水的情況，要考慮慢性肝髒疾病。

3、眩暈

晨起6到8點是血壓的第一個高峰會，如果晨起以後莫名的出現眩暈的情況，要考慮血壓或是血糖的異常。

對于高血壓的患者來說，在晨起以後，血壓波動會非常大，會影響到體内的血液循環，阻礙到流向大腦的血液，會使腦部發生短暫性的缺血缺氧，進而會引發眩暈。

對于高血壓合并動脈粥樣硬化的患者，如果晨起時發生眩暈的情況，說明腦組織已經嚴重缺血缺氧了，應及時的就醫治療，以免造成病情的加重。

4、晨起後全身乏力

正常情況下，經過一夜的休息，體内各個器官和組織都得到了足夠的休息，晨起以後應該是神清氣爽的。

如果晨起以後感覺全身乏力，異常疲勞，休息以後也得不到緩解，就要警惕各種慢性疾病的可能了，如慢性腎髒疾病、糖尿病、癌症等。

5、晨起饑餓

早晨醒來是大腦清醒的結果，身體其他的器官并沒有立即恢複，特别是消化系統，隻要一日三餐正常吃，晨起以後不會立即有很強烈的饑餓感的。

如果近一段時間内總是晨起饑餓，并且有時被餓醒，同時還伴有心慌多汗、焦躁等情況，在進食以後才能得到緩解，就要警惕糖尿病的可能了。

在晨起以後不管出現上文提到的哪一種異常情況，都要引起足夠的重視，及時就醫，查明原因，以免耽誤了病情。

當然在日常生活中也要注意調理，對于有基礎疾病的人群，一定要穩定好血壓、血糖、血脂。

還要注意情緒的管理，睡覺避免情緒過于激動，以免影響到睡眠的質量，晨起時不要起得太猛。

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