1、大米,玉米,綠豆都是一勺,紅豆少許。
2、把各種食材一起放入碗中清洗幹淨。
3、所有食材洗淨後,放上提前浸泡,這樣在煮飯的時候更好吃。
4、把臻米脫糖電飯煲内加入水和篦子。
5、每天一碗雜糧飯,健康相随一生。減肥也一樣要多吃哦,不吃主食對于身體健康是有害的。
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