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什麼叫身體亞健康

健康 更新时间:2024-10-01 19:17:56

什麼叫身體亞健康?亞健康,次等健康狀态,既不是生病,也不算健康亞健康分為身體亞健康、心理亞健康、情感亞健康、思想亞健康、行為亞健康身體亞健康,因為飲食不當,營養過剩,身體機能比較弱,容易出現毛病 ,我來為大家講解一下關于什麼叫身體亞健康?跟着小編一起來看一看吧!

什麼叫身體亞健康(怎麼理解身體亞健康)1

什麼叫身體亞健康

亞健康,次等健康狀态,既不是生病,也不算健康。亞健康分為身體亞健康、心理亞健康、情感亞健康、思想亞健康、行為亞健康。身體亞健康,因為飲食不當,營養過剩,身體機能比較弱,容易出現毛病。

心理亞健康,來自生活、工作、學習的壓力,特别青少年容易反叛,出現逆反、反複、厭學心理。

情感亞健康,對生活、社會沒有激情,漠不關心,讓自己心越來越封閉,心胸越來越狹隘。

思想亞健康,思想方面比較脆弱,不夠堅定,容易動搖。

行為亞健康,行為上容易受到刺激,出現偏激的行為。每天像例行公事一樣,程式化生活。

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