1、要洗頭及梳頭
秋天每周洗發最好是2—3次,洗頭發時水溫不需太高,與體溫接近即可。不要用脫脂性強或堿性洗發劑,因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發幹燥、頭皮壞死。
2、睡眠要充足
足夠的睡眠可促使頭發和皮膚的正常新陳代謝,而晚上是新陳代謝的最佳時期,特别是晚上十一點到淩晨二點之間,如果在這段時間内達到了充足的睡眠,就能使毛發正常新陳代謝。
3、要避免損害
染發、燙發以及吹風等對毛發都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高,會導緻毛發組織的損傷。建議染發、燙發間隔要在三到六個月之間。日常生活中,最好不要使用吹風機吹幹頭發。
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