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跑步能量膠是什麼

健康 更新时间:2025-01-12 15:53:13

1、能量膠中果糖能迅速起效提供能量,麥芽糊糖精可以維持一定時間内葡糖糖水平的穩定。

2、能量膠/棒是最近比較流行的跑步補劑,能量膠和能量棒都是一種含有很高熱量,能夠快速補充大運動量下人體所需能量和礦物質的食品。

3、能量膠是啫喱狀的液态,能量棒是塊狀的固态。很多人都喜歡帶上一兩包去跑步。能量膠的熱量非常高,如果你平時的單次訓練強度達不到一定程度,其實是沒有補充的必要。

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