1、肝不好可以吃一些豬肉,能夠補中益氣、滋陰養肝。也可以吃一些豬血、鴨血、補肝血,豬血有解毒的作用,鴨血性平,營養豐富,維持肝髒機能,以血補血是中醫常用的治療方法。
2、也可以多吃一些優質蛋白食品,大豆含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物,對肝髒修複非常有益。也可以吃一些豆腐,益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效。
3、也可以多吃一些豬膽,潤燥解毒、除濕、瀉肝膽之火、通大便的功能。可以多吃一些動物腎髒,以髒補肝,使用動物腎髒具有補腎益精、補肝養血的作用。也可以多吃一些蔬菜水果,菠菜為最佳,菠菜具有滋陰潤燥、疏肝、補肝養血等作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!