1、先将枸杞用涼水沖洗兩遍,沖洗掉表面的灰塵即可。
2、将涼水沖洗後的枸杞放入杯中,再用開水沖燙一下。
3、接着将用開水沖燙後的枸杞子放入杯子中,倒入開水浸泡。
4、待水溫适宜時候即可飲用。
5、枸杞子泡水喝放10克已經足夠了,最多不要超過三十克。同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞子吃掉,這樣能更好得利用其藥用價值。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!