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吃蓮子有什麼好處

美食 更新时间:2025-02-19 13:48:58

1、降血壓作用:蓮子所含非結晶形生物堿N-9有降血壓作用。

2、強心安神:蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

3、除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜神經,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。

4、對治療神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分,幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝,并維持酸堿平衡,對精子的形成也有重要作用。

5、蓮子有養心安祥的功效。中老年人特别是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,并能預防老年癡呆的發生。

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