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女性為什麼不能吃鵝肉

健康 更新时间:2024-12-12 03:12:25

  1、女性不能吃鵝肉的說法是錯誤的。相反,鵝肉是全價蛋白質,脂肪含量較低,含有人體發育所需的各種氨基酸,是優質蛋白,非常适合女性食用。在日常生活中,除鵝肉外,一定要注意多吃魚、雞蛋、牛奶、大豆等富含蛋白質的食物,多吃紅糖、大棗、紅豆、豬肝等補氣血的食物,少吃油辣刺激性食物,均衡膳食,同時适當運動。

  2、鵝肉味道鮮美,富含含有豐富的蛋白質,脂肪,膽固醇,硫胺素,核黃素,尼克酸,維生素E,維生素A,鈣元素,鐵元素,鎂元素,鉀元素,鋅元素,硒元素等營養物質,還含有豐富的卵磷脂,适合身體虛弱、氣血不足、貧血的人食用,吃鵝肉具有補陰益氣,暖胃開津的功效。

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