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營養早餐怎麼做

美食 更新时间:2024-09-17 19:33:02

  1、小番茄洗淨,準備熱水。

  2、奶粉倒入碗中。

  3、沖入110克左右的熱水調勻。

  4、速溶燕麥粥倒入碗中。

  5、沖入奶水并攪拌均勻,1分鐘後即可食用。

  6、橙子先用刀切去兩頭。

  7、然後切成四瓣。

  8、雞蛋打入碗中。

  9、不粘鍋加少許油燒熱倒入蛋液。

  10、表面沒有凝固前撒少許鹽。

  11、兩面煎至成熟即可(也可以煎一面)。

  12、好了,所有食材裝盤可以上桌了。

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