tft每日頭條

 > 健康

 > 毛筍的功效與作用及營養價值

毛筍的功效與作用及營養價值

健康 更新时间:2024-09-12 06:19:36

  1、毛筍是低糖、低脂肪,高纖維食物,它含的粗纖維較多,有促進腸道蠕動、幫助消化、解便秘之效,所以又被稱為刮油菜,可以幫助減肥。鮮筍有冬筍和春筍之分,冬筍是在冬天,筍尚未出土時挖掘的,質量最好。

  2、春筍則是在春天,筍已出土時挖掘的,質量次之。毛筍特别的地方就在于它有大量的遊離氨基酸,所以味道很鮮美。

  3、毛筍另一個重要的保健功效就是幫助減肥,因為它含有豐富的膳食纖維。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved