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孕婦可以喝什麼湯

健康 更新时间:2024-07-28 23:15:14

  1、孕婦很多湯都是可以喝的,像海帶排骨湯、白蘿蔔排骨湯、雞湯、肉餅湯、蔬菜湯、紫菜湯等等都是可以喝。

  2、但是如果孕婦有甲亢,這種情況就不能吃海帶、紫菜湯、海帶排骨湯等,因為這些食物含碘,會使甲亢的症狀加重。

  3、如果孕婦有妊娠期糖尿病,建議盡量不要喝油膩的湯,如果要喝湯,要把上面那層油舀掉,因為油脂類的食物吃多了很容易發生血糖的升高。

  4、建議孕婦的飲食盡量多樣化,多吃蔬菜、水果,多吃優質蛋白的食物,多吃粗纖維的食物,可以促進胃腸的蠕動,緩解孕婦的便秘。

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