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山藥炖雞湯的功效

健康更新时间:2024-12-28 05:04:17

山藥炖雞湯的功效?山藥是一味所有人群均可食用的滋補食藥材，正所謂百無禁忌老年人、小孩、孕婦、糖尿病患者、三高人群均可食用，接下來我們就來聊聊關于山藥炖雞湯的功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

山藥炖雞湯的功效

山藥是一味所有人群均可食用的滋補食藥材，正所謂百無禁忌！老年人、小孩、孕婦、糖尿病患者、三高人群均可食用。

山藥雞湯營養價值超過兩者單用，山藥遇上雞能把營養最大化，它們互相融入，十分入味。

山藥雞湯的功效：健脾養胃，助消化，滋腎益精，益肺止咳，降低血糖，延年益壽。

材料：母雞半隻一千克左右，山藥500克，枸杞30克，小棗50克，姜鹽調味料适量。

雞肉斬小塊焯水撈出，山藥去皮切片，枸杞小棗姜洗幹淨備用；

加足量水于砂鍋中，放入雞塊和姜，大火燒開小火慢炖一小時；

加入山藥、枸杞、小棗繼續炖至雞肉山藥軟爛，加入鹽調味料即可。

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