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孕婦吃什麼防止便秘

健康 更新时间:2024-10-14 09:59:23

  1、孕婦懷孕期間,主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果,可以适當的多吃一些香蕉,也可以适當的多吃一些苦瓜,可以起到敗火的作用,也有一定的潤腸通便的作用。

  2、平時可以适當的多喝一些蜂蜜水,也可以适當的多吃一些西紅柿,黃瓜一類的蔬菜,都有利于起到防止便秘的作用。

  3、同時盡量不要生氣上火,懷孕期間盡量保證良好的情緒,按時進行吃飯,也有利于防止便秘的發生。

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