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常喝三款減肥茶

健康更新时间:2024-12-23 19:05:19

桑葉有着非常好的減肥效果，用來泡茶飲用在美容養顔的同時，還能利尿去水腫。下面小編就給大家推薦幾個高效的桑葉減肥茶。

常喝三款減肥茶（三款減肥茶每天來一杯）1

1.桑葉菊花茶

桑葉菊花茶對于身體發熱有涼解的作用，可以清熱去火排毒，以此促進身體排洩。具體的做法是，選用幹桑葉30克，幹菊花30克，再把準備好的桑葉和菊花放進幹淨的鍋子裡面，倒進适量的白開水，然後加熱20分鐘即可。等放置變涼後，便可飲用了。建議每天喝一碗，可以清熱解毒，幫助體内去毒素，有效消除水腫，在夏天尤其見效。

常喝三款減肥茶（三款減肥茶每天來一杯）2

2.桑葉菊花山楂茶

桑葉菊花山楂茶，比起桑葉菊花茶，多了一味山楂，很适合得了高血壓和糖尿病的肥胖者飲用。具體做法是，選用菊花20克，銀花20克，桑葉15克和山楂10克，然後将這些準備好的材料洗幹淨，一起放在一個幹淨的鍋中，然後倒入适量的白開水，再加熱20分鐘左右。也可以用沸水沖泡，不過沒有那麼入味，要浸泡25分鐘左右。

3.桑葉枸杞茶

桑葉枸杞茶融合了枸杞降低血壓、抗脂肪肝的作用，和桑葉很有效的利尿作用，能夠幫助身體有效及時地排毒，改善身體的浮腫現象。具體做法是，選用枸杞苗20克，鮮車前草20克和鮮桑葉50克，洗幹淨，然後将準備好的材料放進鍋中，加入适量的開水，加以煎煮，20分鐘後即可放涼飲用。

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