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黑豆熟地水功效是什麼

美食 更新时间:2024-09-27 19:11:20

保持活力:黑豆之中帶有豐富多彩的維他命,在其中維他命e族和b族,成分是最大的,維他命,e的成分要比肉類食品高于5-7倍上下,維他命e是一種非常關鍵的維持青春年少健體的一種物質。

排毒養顔:豆的皮是灰黑色的,之中帶有原花青素,原花青素是非常好的抗氧劑來源于,可以消除身體的氧自由基,尤其是在胃的酸堿性自然環境之中,抗氧化性實際效果是很好的,能夠 具有養顔美容提升胃腸功能。

拓展資料:黑豆為豆科植物大豆(學名:Glycine max(L.)merr.)的黑色種子。黑豆蛋白質含量36%,易于消化,對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義; 脂肪含量16%,主要含不飽和脂肪酸,吸收率高達95%,除滿足人體對脂肪的需要外,還有降低血液中膽固醇的作用; 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質,其中B族維生素和維生素E含量很高,具有營養保健作用,黑豆中還含有豐富的微量元素,對保持機體功能完整、延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。

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