比做面膜有用的養生湯-tft每日頭條

比做面膜有用的養生湯

健康更新时间:2025-04-02 10:30:03

導語：寒冷的冬季來臨了，這個時候應該多注意保暖，并且還要多食用一些保暖的食物，冬季很适合養生，就應該好好調養自己的身體。

有一種食物很适合女性，不僅排毒還可美容養顔，經常喝它來給身體進行個大掃除，想不想知道這是什麼食物呢？蛋湯加上它，連喝1周，排毒又養顔，給身體來個“大掃除”，這個食物就是枸杞哦。

枸杞的營養價值很高，加上蛋湯和紅棗以及酒釀，味道十分的鮮美，制作很簡單，喝起來不僅有枸杞和紅棗的味道還有酒釀的香味，接下來就和小編我一起制作一份紅棗枸杞酒蛋湯吧！
養顔豐胸聖品《紅棗枸杞酒釀蛋》

By 甯靜而文

配料：

江米酒 4勺（喜歡酒釀味重可多加一勺）、雞蛋 1個、紅棗 2粒、枸杞 6粒、水 1碗、紅糖 3勺（可按個人口味添加）

步驟1.準備食材

步驟2.紅棗切片，枸杞紅棗洗淨，雞蛋打散備用

步驟3.鍋内加入一碗清水（煮幾碗就加幾碗水）

步驟4.加入紅棗枸杞

步驟5.水開後放入紅糖攪拌開

步驟6.加入打散的雞蛋，關火，用筷子輕攪幾下

步驟7.加入酒釀，攪勻

步驟8.出鍋喽（早餐吃一碗暖暖的超級舒服哦☺️）

烹饪小貼士：
1.制作很簡單，食材要選用新鮮的食材，這樣做出來才會很好吃哦，喜歡吃甜口的可以多加點糖，不喜歡的可以不用添加，裡面還可以加上自己喜歡吃的蔬菜或者堅果都是可以的；
2.紅棗富含鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，吃紅棗可以補氣生血，适宜于體質虛弱，貧血者以及女性月經後食用。紅棗富含鈣，鐵以及豐富的黃酮類物質，能夠疏肝解郁，養血安神，有明顯的鎮靜催眠和降壓作用，适宜于調理焦躁不安，心神不甯或睡眠不好的情況。

你喜歡吃紅棗枸杞酒蛋湯嗎？

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