在過去的一年裡，我們經曆了許多令人難以忘懷的時刻。

　　在這個寒冷又充滿希望的冬季，

　　我突然想明白了一些事。。

　　一、健康

　　2022的健康管理從一開始就不應該是一件容易的事。

　　無論你有多忙，都要花時間來照顧自己的身體。2022年因為髋關節炎入院檢查多次，頸椎問題又頻繁找上門來，晚上入睡困難，早起上班像要命一樣困難。長期的身體問題和忙碌的工作讓我在22年中做出重要的決定，我要休假，改變生活方式。首先讓自己健康起來。

　　健康才是未來真正最大的本錢。

　　圖片來自網絡

　　二、學習

　　22年8月，我進入休假模式，宅家的日子，讓我有更多時間關注自己的需求。

　　1、重新整理書櫃，将沒有時間讀完的書一一收尾，并堅持手寫讀書心得。

　　2、重新系統學習心理學課程。

　　3、學習各新媒體平台的運營模式，并練習拍攝、剪輯和寫作。

　　學能讓人更堅定自己想要過什麼樣的生活，如果你現在很迷茫，很焦慮，不要做任何選擇和決定，重新學習。

　　三、生活方式

　　生活方式，就是對待世界及自己的方式。

　　不要想着改變世界，唯一能做的是，去适應它。

　　也不要想着去改變别人，即便是生自己的人和自己生的。

　　能改變的，隻有将自己變好。

　　但在這個過程裡，我不會逼迫自己做讓自己感到痛苦的事情，經常刷到有博主記錄自己淩晨5：30起床鍛煉或做早飯，我做不到，也不會逼迫自己做出這種看似更好的改變，因為早起會讓我一整天都不好。

　　小時候，我們按照父母的方式生活。

　　找到伴侶之後，我們或多或少換成了對方的生活方式。

　　有了孩子，所有的作息都圍繞一個嬰兒的生物鐘運轉。

　　甚至我們還要将自己變成婆婆的生活方式以展示自己的高情商和懂事。

　　和自己不喜歡的事情說：NO！

　　其實并不難，我隻選擇我喜歡的。

　　這并不意味着自己要變得多麼完美，但是這也是一個讓自己開心的過程。

　　就像我們都知道的“一萬小時定律”一樣，它其實也是一種思維方式，可以用一萬小時讓自己長一個本事，做成一件事情；也可以用一萬小時順從自己，寵溺自己，用正向的方式愛自己。

　　四、心态

　　心态，是一種力量。

　　每個人都有自己的人生，

　　但卻可以通過自己的努力，

　　過上自己想要的生活。

　　在30歲之前，我是一個特别暴躁的人，發怒大概是日常。工作中，事事不能等，哪怕是自己熬通宵也要把自己的事情做完。後來在職場了久才發現，有些事情做不完是你的，做完了就成了别人的。

　　調整心态，提升自己的頓感力，不僅讓自己能夠輕松應對，也讓身邊的人感到舒适。

　　心态的确蘊含巨大的力量，大到我們無法估量ta的上線，2023繼續從心态出發，身心健康的生活下去。

　　五、家庭和愛

　　1.孩子：每個孩子都有自己的成長曲線和成熟軌迹。

　　2.愛人：降低需求和期待，多些真誠的贊美和欣賞！

　　3.家人：多花些時間在家人身上，一定比無效社交收獲更多。

　　在一聲聲煙花聲中，23年的春節假期告與段落，我們重新回歸到工作、賺錢、打拼、養家的軌迹上來，23年，我重新整理了自己的目标和規劃，并開始一步步的實現，找到更好的自己。

　　我是初九，明天見。

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