如果孩子厭食的話，那多半的原因是因為爸爸媽媽或其他身邊的人如姥姥姥爺、爺爺奶奶吃飯的時候比較挑剔。

　　孩子從生下來開始就在觀察成人，所以如果讓你的孩子愛上吃飯、不挑食的話，家長和身邊的成年人就要注意，比如不能當孩子的面評論哪個菜好吃、哪個菜不好吃等等。

　　如果孩子飯量很小，特别不喜歡吃飯的話，除了父母示範之外，還要注意通過繪本，動畫片等的方式引導孩子願意吃飯多吃飯。

　　上面圖片我家孩子，最初的時候吃飯并不是特别好，出現飛躍主要是有一次帶他看了動畫片功夫熊貓，裡面恰好有功夫熊貓把包子塞得滿嘴都是的情節，從那以後孩子吃飯就吃的特别多了。

　　在培養孩子吃飯的時候，我們會有一個誤區，就是孩子剛開始學吃飯，很小的時候我們就想讓他吃得幹幹淨淨，比如怕他把飯粒兒弄得滿桌子都是弄到衣服上臉上等等，有時我們還會越劇帶跑，拿着小飯勺不斷的喂它。

　　這些都是錯誤的做法，孩子有學習的能力，有很強的學習的能力，要讓他自己去嘗試着，拿起飯勺，嘗試着把飯放到嘴裡。有時孩子會把手放在飯裡湯裡。

　　出現孩子玩飯玩飯湯的這種情況，家長也不要過度的幹涉，隻要注意不會燙到孩子就可以了。

　　因為孩子在這個過程當中，是在探索感覺這個世界，一般情況下剛剛學吃飯的孩子也就是兩歲左右兩歲以下的孩子，是以觸覺為主要探索世界的工具的，所以他用手去玩弄飯或者飯湯都不要阻攔。

　　在寶寶能使用勺子開始，寶媽寶爸就要有意識地着手教會寶寶自己吃飯啦，具體可以按照如下方法來做:

　　1.餐具準備:給寶貝買一套卡通的餐具，因為有顔色的吸引，可以增加孩子進食的興趣。

　　2.吃飯示範:家人吃飯的時候，讓寶貝也坐在餐椅裡，看着家人吃飯，一邊吃，一邊和寶貝分享食物的味道，介紹綠色蔬菜，肉肉的營養價值，别看寶寶小，他與生俱來的模仿能力肯定會超乎你想象的，同時有食欲的誘惑，看你們吃的那麼香，也會刺激他想要吃飯，可能剛開始孩子會用手抓，會把飯菜都弄到衣服上，千萬别責備，而是要多鼓勵，建立孩子自信心，如果寶貝表現好，一定要鼓勵哦。

　　3.按孩子喜好準備餐食:盡量每一餐都能按寶貝喜歡的口味準備餐食，這樣可以刺激味蕾，比平時能多吃一些。

　　4.教會孩子使用餐具:随着孩子對吃飯興趣的增加，可以讓孩子模仿大人拿勺子的動作，筷子會難一些，不過，可以買寶寶專用的筷子，讓他慢慢來，一個階段後，寶寶吃飯的本領就學會了。

　　還有一點要注意，孩子吃的慢時，爺爺奶奶，爸爸媽媽要忍住，千萬别上手喂飯！孩子好習慣的養成，在于家長們的自律！

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